¿Qué tipo de constitución es la que te da miedo al frío durante la menstruación? ¿Qué hacer con los dolores menstruales?
¿Qué debo hacer si tomo medicamentos para los dolores menstruales?
Si tienes la menstruación mientras usas el taponamiento vaginal, no debes seguir usándolo. Aunque los tapones de uso común se utilizan para tratar la inflamación vaginal, su uso durante la menstruación también puede aumentar el riesgo de infección. Durante la menstruación, el cuello uterino está en un estado semiabierto y una gran cantidad de sangre menstrual sale del cuello uterino. En este momento, ya sea mediante taponamiento vaginal, examen ginecológico o relaciones sexuales, la posibilidad de infección aumentará significativamente. Si no puede tomar medicamentos después de la menstruación, se recomienda continuar tomándolos 2 o 3 días después de que la menstruación haya desaparecido. Al mismo tiempo, a veces hay sangrado durante el llenado del medicamento, lo que no significa necesariamente que la menstruación pueda estar relacionada con la erosión cervical. Si este es el caso, es necesario volver a comprobar si hay otras lesiones en el cuello uterino. Puede realizar una citología cervical o una prueba del virus del papiloma humano.
Mi período comenzó repentinamente después de tomar el medicamento. Generalmente no hay efectos secundarios, pero le sugiero que no tome el medicamento por el momento y no se preocupe demasiado. El cuello uterino de una mujer está abierto durante la menstruación. En este momento debes prestar atención a la higiene y limpieza de tus partes íntimas, especialmente durante la menstruación, y evitar el uso de tampones vaginales, que pueden provocar fácilmente infecciones vaginales y uterinas. Además, conviene prestar atención a descansar bien durante la menstruación, comer principalmente comidas ligeras y consumir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas. Evite comer alimentos picantes durante la menstruación para evitar resfriarse.
¿Qué se debe comer durante la menstruación?
Las mujeres se encuentran físicamente débiles durante la menstruación y necesitan complementos nutricionales oportunos para potenciar su resistencia y evitar algunas enfermedades y síntomas de malestar. ¿Qué alimentos se deben servir durante las vacaciones?
1. Durante el período premenstrual, se pueden consumir alimentos ricos en vitaminas del grupo B, vitamina E, vitamina C y vitamina A. Estos alimentos pueden complementar la nutrición y mejorar la resistencia del organismo. Los alimentos que contienen vitamina B incluyen nueces, plátanos, cereales, leche, algas marinas, jamón, maní, soja, cerdo, etc.
2. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen las batatas, las naranjas, la lechuga, las espinacas, el brócoli, las zanahorias, los huevos, los productos lácteos y el hígado de animal. Los alimentos que contienen vitamina C incluyen fresas, uvas, pomelos, cítricos, guisantes, patatas, repollo, tomates, coliflor, apio, puerros, etc.
3. Durante la menstruación, puedes ingerir algunos alimentos que puedan calentarte o aliviar el dolor. Las mujeres con constitución fría pueden comer cordero castaño, carne de perro, azúcar moreno, lichi, jengibre, etc.
4. Las mujeres con dismenorrea pueden comer más alimentos como zanahorias, ñame, cilantro, apio, espinacas, algas marinas, uvas, hongos negros, etc., que pueden aliviar la dismenorrea, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Si los pacientes presentan síntomas de falta de apetito y dolor lumbar, pueden elegir alimentos fáciles de digerir y apetitosos, como fideos, dátiles, etc.
Los problemas durante la menstruación también son habituales. Hay muchas mujeres que necesitan tomar medidas activas para aliviar los problemas cuando surgen.