¿Qué debo hacer si me duelen los músculos de la pantorrilla durante el confinamiento?

Los síntomas del dolor de los músculos de la pantorrilla después del confinamiento se deben al reposo prolongado en cama, la falta de ejercicio muscular local y la mala circulación sanguínea, lo que resulta en la acumulación de metabolitos ácidos. Si los síntomas son graves, es probable que tengas varices en los miembros inferiores o trombosis venosa en los miembros inferiores. Las madres maternas deben levantarse de la cama lo antes posible y realizar ejercicios físicos dentro de sus capacidades, como caminar a paso ligero, trotar, etc., para promover la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. La elevación de las extremidades inferiores durante el descanso es beneficiosa para la circulación sanguínea. Insiste en remojar tus pies en agua caliente todos los días. Puedes utilizar hojas de cártamo, angélica y artemisa para hervir agua y remojar tus pies para obtener mejores resultados. Un masaje adecuado de las extremidades inferiores todos los días también ayudará a favorecer la circulación sanguínea y mejorar este síntoma. Si la intervención en el estilo de vida y el tratamiento conservador mencionados anteriormente no son efectivos, se recomienda acudir a un hospital público habitual para realizar un examen de ultrasonido en color de los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores lo antes posible y luego realizar un diagnóstico adicional antes del tratamiento.

Durante el confinamiento me dolían los músculos de las pantorrillas. Primero considere los posibles síntomas de la deficiencia de calcio durante el embarazo. Si se resfría, también puede provocar dolor en las pantorrillas. Después del parto, pasarás la mayor parte del tiempo en cama y tus actividades se reducirán. No te preocupes demasiado. Puede aumentar el calcio, mantener las piernas calientes, evitar la estimulación del frío y luego podrá hacer ejercicio adecuadamente sin estar demasiado cansado. Por lo general, puedes masajearte las piernas y aplicar una compresa caliente para ver si puedes aliviar los síntomas locales.