El famoso médico japonés Hiranyuki Kobayashi te cuenta la importancia de mantener la "circulación sanguínea".
Leer sangre es el mejor médico para tu cuerpo. Mientras la "circulación sanguínea" sea fluida, el 99% de las enfermedades se curarán por sí solas. ¡Siempre que confíes únicamente en la "función de la saliva", puedes inhibir el crecimiento de células cancerosas! ? El "Ejercicio del Bostezo" ejercita la mente y el "Método de Respiración Superficial" despierta la inmunidad. ¡Usa un anillo en la cola para aumentar tu inmunidad! La sangre fluye por todo el cuerpo a través de la expansión y contracción repetida de los vasos sanguíneos. El mecanismo de expansión y contracción está controlado por los nervios autónomos del cuerpo. Entre ellos, los nervios parasimpáticos responsables de la dilatación de los vasos sanguíneos pierden gradualmente su función con la edad. Por lo tanto, es más probable que los vasos sanguíneos se contraigan y la sangre fluya cada vez más lentamente. Una vez que la contracción es excesiva, el flujo sanguíneo se estancará o incluso se bloqueará. La sangre contiene una variedad de nutrientes "dadores de vida", incluidas hormonas y células inmunitarias. Una vez que hay un problema con el sistema nervioso autónomo, la calidad de la sangre se deteriorará. Utilice métodos diarios de cuidado de la sangre para ejercitar las vías sanguíneas: ● "Flujo sanguíneo suave en el cuello" para eliminar diversas molestias → ¿Cómo eliminar eficazmente la rigidez del cuello? Lo primero es "calentar" tu cuerpo. Puedes escurrirlo con una toalla mojada, meterlo en el microondas y aplicarlo en tu cuello. Esto no sólo mejora la circulación sanguínea, sino que también alivia eficazmente la rigidez muscular. Cuando te sientas cansado después de trabajar mucho tiempo en tu escritorio, también puedes girar el cuello. Pero cabe señalar que si simplemente gira el cuello, el eje de su cuerpo puede quedar torcido y deberá cooperar con las manos y las muñecas para evitar torcerse el cuello. ●El "Ejercicio del Bostezo" ejercita la mente → Al bostezar, estire los brazos tanto como sea posible para expandir los pulmones y mejorar la eficiencia respiratoria. El aumento del contenido de oxígeno en la sangre no sólo ayuda a estimular el ánimo, sino que también alivia la fatiga física. ● Refrescante y refrescante "el camino de la sangre es suave y fácil de caminar" → Cruza las manos y estira los brazos antes de caminar. Luego estírese hacia la parte superior derecha y luego hacia la parte superior izquierda para promover la circulación sanguínea en la parte superior del cuerpo. Después de caminar, sacuda el tobillo con las manos y haga algunos ejercicios para ayudar a reducir la hinchazón. Primero: "Mantén un cierto ritmo al caminar". Segundo: "Mantenga la vista fija al caminar". Tercero: “El tiempo de caminata debe ser completo y concentrado”. Sólo las personas con buena circulación sanguínea pueden considerarse "personas sanas". El término "persona con buena circulación sanguínea", además de su condición física, también significa "esquiva y destreza". Nueve de cada diez veces, cuando se trata de cosas desagradables en la vida, aprender a no apegarse demasiado a ellas y, en ocasiones, saber esquivarlas y adaptarse también es una parte importante de la salud física y mental. El mantenimiento físico y mental es la única manera de lograr una vida sana y sin obstáculos. ¡Sólo cuando el flujo sanguíneo esté libre de obstáculos se podrá lograr una vida sana! Me atrevería a preguntar ¿qué es la llamada "salud"? Creo que la respuesta de todos podría ser: "Creo que no estoy enfermo, ¿verdad?" En cierto sentido, esta es la respuesta correcta, pero al final es simplemente "no estoy enfermo". Incluso si no hay síntomas obvios, el cuerpo se sentirá vagamente deprimido, los hombros permanecerán rígidos, la condición de la piel será mala y la calidad del sueño será mala. Supongo que es difícil llamar saludable a este estado, ¿verdad? Entonces volveré a preguntar. ¿Qué es "salud"? En mi opinión, la salud es un estado de "flujo sanguíneo fluido y suministro adecuado de nutrientes a todas las células del cuerpo". Nuestro cuerpo tiene 60 billones de células. Estas células dependen de la sangre que fluye por todo el cuerpo para suministrarles los nutrientes y el oxígeno que necesitan. Sin embargo, la circulación sanguínea se ralentizará por diversas razones, lo que provocará una mala calidad de la sangre. Como resultado, el estado de las células también se deteriora, lo que provoca problemas físicos o malestar. La sangre fluye por todo el cuerpo a través de la expansión y contracción repetida de los vasos sanguíneos. El mecanismo de expansión y contracción está controlado por los nervios autónomos del cuerpo. Entre ellos, los nervios parasimpáticos responsables de la dilatación de los vasos sanguíneos pierden gradualmente su función con la edad. Como resultado, es más probable que los vasos sanguíneos se contraigan y el flujo sanguíneo será cada vez más lento. Una vez que la contracción es excesiva, el flujo sanguíneo se estancará o incluso se bloqueará. La sangre contiene diversos nutrientes, hormonas, células inmunitarias, etc., que pueden denominarse "fuente de vida". Una vez que hay un problema con el sistema nervioso autónomo, la calidad de la sangre se deteriorará. Por lo tanto, una "persona tranquila" con un flujo sanguíneo fluido puede considerarse una persona sana. Además, la palabra clave "batido" en este libro también implica "evasión y flexibilidad". Hay muchas cosas molestas o desagradables en la vida. Sin embargo, no estar demasiado apegado a las cosas. Saber esquivar y adaptarse ocasionalmente también es una parte muy importante del tratamiento médico. El otoño pasado también tuve algunos problemas físicos, lo que me dio una experiencia más personal. En el otoño catorce, cuando comencé a preparar este libro, un día descubrí un objeto extraño en mi esófago.
Mi familia tiene antecedentes de cáncer de páncreas, por lo que el páncreas es un elemento de prueba esencial para mí, pero el llamado sistema del "tracto gastrointestinal superior", como el esófago, el estómago y el duodeno, para ser honesto, creo que soy inmune. . Sin embargo, durante el examen, el tumor fue descubierto por casualidad. La persona que descubrió el tumor era un médico más joven que yo. El médico utiliza una lupa endoscópica para observar el tumor. Basándose en la distribución de los vasos sanguíneos, juzgó que debería ser algo así como cáncer. Estaba sudando por detrás. Afortunadamente, si tuviera tiempo, me operarían inmediatamente en dos días. Después de la biopsia supe que era un tumor benigno y finalmente me sentí aliviado. Si es "maligno", es decir, "cáncer", y no me hago los controles regulares como de costumbre, cambiará de cáncer en etapa temprana a cáncer progresivo después de un año, y la tasa de supervivencia durante los cinco años restantes. es del 20%. Aunque como médico he pasado mucho tiempo en situaciones de vida o muerte, esta fue la primera vez que tuve sentimientos profundos sobre la brevedad de la vida. Al mismo tiempo, creo que las personas a las que realmente se les diagnostica cáncer o se les dice cuántos años les quedan de vida se ven muy afectadas. También siento: "Soy muy afortunada, pero todavía no sé cómo cambiar mis pensamientos y mis costumbres. Esto en verdad está mal. Para no causar malentendidos, me gustaría enfatizar que no le estoy preguntando a todo el mundo. No enfrentar la realidad. Si bloqueas por completo estos golpes, se convertirá en una gran presión y fácilmente causará otros efectos adversos en el cuerpo y la mente. Así que me pregunto si las personas que están gravemente enfermas o preocupadas simplemente tienen alguna dificultad. para superarlo, ¿pondrá en peligro la salud física y mental? Según los datos de nuestra investigación, una vez que una persona tiene algo molesto o desagradable, sus vasos sanguíneos periféricos se tensarán y el flujo sanguíneo se estancará. estancado Está estrechamente relacionado con la circulación sanguínea. Incluso si una persona con un flujo sanguíneo fluido está estresada, los factores de estrés en la sangre serán eliminados por el flujo sanguíneo, por lo que todo es más fácil para las personas que saben cómo ser. Flexible en todo, naturalmente tendrá vasos sanguíneos suaves debido a la dilatación. Circulación sanguínea sin obstáculos. Además, una vez que te conviertas en una "persona tranquila", tu vida será diferente. Es un poco vergonzoso decir que perdí los estribos debido al comportamiento grosero de alguien. Al día siguiente, cuando me vio, vino de inmediato. La grosera disculpa del día anterior. En este momento, si yo fuera el viejo yo, le daría un infierno. Lo que dijo ayer fue demasiado. De repente fue por lo infelices que eran estas palabras. Sin embargo, incluso yo sentí que había cambiado. En ese momento, dije: "¡No importa! "Este incidente pasó de forma natural. Esto probablemente tenga mucho que ver con mi "sospecha de cáncer". Mi idea en ese momento era que pensar en cosas que ya terminaron no ayudará. Si continúas aferrándote al pasado, no será posible. Bueno para la circulación sanguínea. Bueno, aunque ayer estaba enojado, ya no estaba. Además, la otra parte ya se disculpó, así que ¡olvidémoslo! Lo interesante es que estaba de muy buen humor de camino a casa, ¡pero ahora! Puede ser más flexible, siento que realmente he crecido (risas). Si estaba enojado en ese momento, puedo sentir que los japoneses están felices ahora, pero definitivamente estarán de mal humor después del incidente. Comportamiento y, con el tiempo, la emoción de desahogar la ira se convertirá gradualmente en ansiedad. Ahora los vasos sanguíneos se tensarán y el flujo sanguíneo se detendrá. Debido a que sé cómo adaptarme, no solo mi flujo sanguíneo será fluido, sino que mi vida también. volverse más y más suave. Este es mi verdadero sentimiento en este momento. "La gente tranquila" puede tener una buena salud y vida. Esto es lo que pienso ahora después de la experiencia de la sospecha de cáncer. "Circulación sanguínea" es una recopilación de varios métodos populares serializados en la revista japonesa "Women's Own". De más de 100 temas, se vuelven a seleccionar los que todos quieren guardar y recopilar. Algunos métodos simples y persistentes en la vida diaria, métodos persistentes, como en el trabajo o en el hogar, primero trate de mejorar la circulación sanguínea. Mantener la circulación sanguínea es cuidarse a sí mismo. Una vida sana y tranquila. Poder ayudar a todos a tener una mejor calidad de vida será lo más feliz para nosotros, los médicos. Introducción del autor de "Construyendo un cuerpo libre de cáncer: 55 testigos reales te enseñan a mejorar sin tomar medicamentos". " por el famoso médico japonés Hiranyuki Kobayashi. Facultad de Medicina de la Universidad Kobayashi Hiroyuki Juntendo. Doctor en Medicina del Deporte reconocido por la Asociación Deportiva de Japón. Nació en Saitama en 1987. En 1992 completó sus estudios en la Facultad de Medicina de la misma universidad. .
Ha trabajado sucesivamente en el Departamento de Cirugía del Hospital Infantil Wangli de la Universidad de Londres, el Centro de Investigación Médica de la Universidad Trinity y el Departamento de Cirugía del Hospital Infantil Nacional de Irlanda. También se ha desempeñado como conferenciante y profesor asistente. en el Departamento de Cirugía Pediátrica de la Universidad de Sunchon. Es un experto intestinal y una autoridad en el campo del sistema nervioso autónomo. También entrena a atletas profesionales, figuras culturales y artistas para ayudarlos a obtener mejores resultados. ¡Intenta leer y suscribirte al canal audiovisual Healthy Aloha para leer conocimientos sobre salud más fácilmente y prestar atención a tu salud todos los días! line @ ID:@:/beauty/article/32021Palabras clave: ADN, pruebas genéticas, estreñimiento, insomnio, construcción de un físico libre de cáncer y excelente cultura.