Kiwi, ¡una fruta deliciosa que se puede comer durante el confinamiento!
Efectos de la lactancia materna
El kiwi no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene muchos beneficios para las mujeres embarazadas. En particular, su efecto de agrandamiento de los senos puede ayudar a resolver el problema de la falta de leche materna. Aunque el kiwi es frío, siempre que lo comas con moderación, no tienes que preocuparte por sobrecargar tu cuerpo. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman como máximo un kiwi al día, y recuerden escaldarlo ligeramente con agua tibia.
Blanquear y eliminar pecas
El kiwi es rico en ácido frutal y vitamina C, que pueden interferir eficazmente con la formación de melanina, ayudarle a eliminar las pecas, blanquear la piel y mantener tu piel blanca.
Promueve la peristalsis intestinal
Las bajas calorías y la rica fibra del kiwi pueden promover la peristalsis intestinal, producir sensación de saciedad, ayudar a perder peso y prevenir eficazmente el estreñimiento posparto.
Prevenir enfermedades cardiovasculares
La pectina del kiwi puede reducir eficazmente la concentración de colesterol en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis.