¿Cuál es la altura adecuada para las almohadas? Diferentes personas eligen diferentes alturas.
La altura de las almohadas siempre ha sido una preocupación para las personas. Aunque muchos productos de almohadas en el mercado se desarrollan y diseñan basándose en la ergonomía y son más adecuados para la mayoría de las personas en términos de diseño de altura, de hecho, diferentes personas. Tengo diferentes necesidades en cuanto a la altura de la almohada, entonces, ¿cuál es la altura adecuada de la almohada? ¡Echemos un vistazo!
Cuál es la altura adecuada de la almohada - almohada para bebé
La altura de la almohada para bebé se debe seleccionar según las diferentes etapas de crecimiento. Si es un recién nacido, la hay. no es necesario utilizar una almohada hasta que la fisiología de la columna del bebé La curva comience a tomar forma gradualmente, es decir, alrededor de los 3 meses, se necesita una almohada con una altura de 1 cm. Los bebés de 3 a 6 meses necesitan una almohada con una altura. Los bebés mayores necesitan una almohada con una altura de 3 a 4 cm. Por supuesto, los detalles son La situación debe analizarse en detalle y se puede ajustar de acuerdo con el estado de sueño del bebé. no debe superar los 4 cm para evitar dañar la salud de la columna y el desarrollo óseo del bebé.
¿Cuál es la altura adecuada de las almohadas? Almohadas para adultos
El desarrollo esquelético de los adultos generalmente se ha detenido y los hábitos y posiciones para dormir básicamente se han finalizado. , por lo que puedes elegir algunos productos de almohada que puedan corregir las posturas al dormir y que sean cómodos y saludables. La altura debe ser de entre 10 y 12 cm. Si es una almohada para amigas, puede ser un poco más baja entre 1 y 2 cm. La curva de la columna cervical de las mujeres es diferente a la de los hombres. La proporción es ligeramente menor. Sólo utilizando una almohada de la altura adecuada se puede tener una buena calidad de sueño y garantizar una buena salud.
Cuál es la altura adecuada de una almohada - almohada para personas mayores
Las personas mayores generalmente tienen cierto daño en sus vértebras cervicales y son propensas a fatigarse, por eso a la hora de elegir una almohada, intenta Elija un producto con una dureza moderada. Para almohadas de plumón. Estos productos especialmente suaves no son adecuados para la salud de la columna cervical de las personas mayores. Cuando se trata de la altura de las almohadas para personas mayores, generalmente es adecuada entre 8 y 9 cm. Esta altura es adecuada para la mayoría de las personas mayores sanas. Puede aliviar eficazmente la fatiga de la columna cervical, mejorar el sueño y reparar el tejido dañado de la columna cervical hasta cierto punto. .
¿Cuál es la altura adecuada de las almohadas? Almohadas para poblaciones especiales.
Las poblaciones especiales mencionadas aquí se refieren a personas con afecciones subyacentes comunes. Por ejemplo, las personas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas y asma pueden elegir almohadas que sean ligeramente más altas que la altura normal, lo que puede ayudar a promover la circulación sanguínea y facilitar la respiración, mientras que las personas con síntomas como presión arterial baja y anemia pueden elegir una almohada que sea ligeramente más alta que la altura normal. Es necesario utilizar una almohada ligeramente más baja, lo que puede permitir que el corazón suministre sangre a la cabeza de manera más completa.
Lo anterior es la introducción relevante a la altura adecuada de la almohada. Espero que sea útil para todos.