Estaba sudando todo el tiempo durante el encierro y sentía frío.
¿Qué causa las piernas frías?
Las piernas están frías, y el frío y la humedad bloquean el movimiento del qi y la sangre.
Los meridianos y vasos sanguíneos del cuerpo y las piernas están bloqueados y la circulación sanguínea es demasiado lenta.
Mala constitución física e insuficiencia de Qi y sangre.
Las piernas y los pies se encuentran en el extremo inferior del cuerpo, lejos del corazón. Cuando no hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo y el movimiento es demasiado lento, las piernas y los pies carecerán del apoyo del Qi y la energía sanguínea y se enfriarán.
Para recuperarse, necesita fortalecer su cuerpo, nutrir el Qi y la sangre, acelerar la circulación del Qi y la sangre por todo el cuerpo, eliminar bloqueos en el cuerpo y expulsar los desechos, el frío y la humedad del cuerpo. con el sudor a través del calor del cuerpo y la sudoración. Con el tiempo, la circulación de qi y sangre en el cuerpo será suave, de modo que suficiente qi y sangre nutrirán las piernas y las calentarán y fortalecerán.
¿Cómo hacerlo? Puede buscar este artículo en Baidu, "Tres razones por las que tiene las piernas frías y le temen al frío. Esta práctica tradicional de kung fu de dos meses ahuyentará eficazmente el frío y calentará sus pies. El artículo habla sobre un ejercicio tradicional de recuperación". Método, espero que te sea útil y espero que lo adoptes.