Estaba sudando todo el tiempo durante el encierro y sentía frío.

Tenía las piernas heladas de adentro hacia afuera y sentía frío hasta la médula. Esto se debe a que la circulación sanguínea en las piernas es demasiado lenta, lo que resulta en menos energía en las piernas. El calor generado en este punto no es suficiente para calentar mis piernas, por lo que siento frío.

¿Qué causa las piernas frías?

Las piernas están frías, y el frío y la humedad bloquean el movimiento del qi y la sangre.

Los meridianos y vasos sanguíneos del cuerpo y las piernas están bloqueados y la circulación sanguínea es demasiado lenta.

Mala constitución física e insuficiencia de Qi y sangre.

Las piernas y los pies se encuentran en el extremo inferior del cuerpo, lejos del corazón. Cuando no hay suficiente Qi y sangre en el cuerpo y el movimiento es demasiado lento, las piernas y los pies carecerán del apoyo del Qi y la energía sanguínea y se enfriarán.

Para recuperarse, necesita fortalecer su cuerpo, nutrir el Qi y la sangre, acelerar la circulación del Qi y la sangre por todo el cuerpo, eliminar bloqueos en el cuerpo y expulsar los desechos, el frío y la humedad del cuerpo. con el sudor a través del calor del cuerpo y la sudoración. Con el tiempo, la circulación de qi y sangre en el cuerpo será suave, de modo que suficiente qi y sangre nutrirán las piernas y las calentarán y fortalecerán.

¿Cómo hacerlo? Puede buscar este artículo en Baidu, "Tres razones por las que tiene las piernas frías y le temen al frío. Esta práctica tradicional de kung fu de dos meses ahuyentará eficazmente el frío y calentará sus pies. El artículo habla sobre un ejercicio tradicional de recuperación". Método, espero que te sea útil y espero que lo adoptes.