Información detallada de la leche de papaya
La leche de papaya es dulce y apta para meriendas populares. Los ingredientes principales son papaya cocida, una cantidad adecuada de leche y miel. Introducción básica Nombre chino: Leche de papaya Ingredientes principales: Papaya madura, cantidad adecuada de leche, miel Categoría: Bocadillos populares Sabor: Dulce Proceso de producción, valor nutricional, consejos de consumo, proceso de producción El primer método de producción Ingredientes: Una papaya madura, cantidad adecuada de leche, miel 1 cucharada. Método: 1. Pelar, quitar las semillas y cortar la papaya en trozos, luego ponerla en un exprimidor. 2. Vierta la cantidad adecuada de leche y bata. 3. Agregue miel y mezcle bien al beber. Sugerencias íntimas: 1. La cantidad de leche añadida se determina según las necesidades personales. Si te gusta más espeso, usa menos leche. 2. Esta bebida es apta para papaya madura, pero no para papaya semimadura o cruda. 3. La miel puede lubricar mejor el sabor de esta bebida. No importa si no lo agregas. Normalmente no lo agrego. Pero cuando se lo hago a mi hija, siempre le agrego un poco. El segundo método para hacer batido de papaya Ingredientes: 150 gramos de papaya, 200 gramos de leche (aproximadamente 1 taza grande), helado de vainilla (1 caja pequeña), 1 cucharadita de azúcar (opcional o no). la papaya en trozos. Ponlo en una exprimidora, añade 200. de leche fresca, azúcar y helado y mezcla a velocidad media durante unos minutos. Elaborado con papaya fresca y leche fresca, es absolutamente fresco y fragante. El tercer método de elaboración Ingredientes: media papaya, 1 yema de huevo, 1 cucharada de miel, 200 ml de leche, medio limón. Método: Cortar la papaya en trozos, batir con leche y yema de huevo para hacer jugo, luego agregar jugo de limón y miel para hacer el jugo más delicioso. Este producto sabe aún mejor si le añades un poco de whisky. Puede usarse como comida formal. El cuarto método de producción Ingredientes: 360 gramos de papaya, dos tazas de leche fresca, una cantidad adecuada de azúcar blanca y una cantidad adecuada de hielo picado. Elaboración: Seleccionar papaya fresca y madura, pelarla, descorazonarla, cortarla en trozos grandes y reservar. Coloque los cubos de papaya, la leche fresca, el azúcar blanca y la cantidad adecuada de hielo picado en un exprimidor, triture hasta obtener un jugo espeso y luego bébalo. Eficacia: Hidratante y nutritiva de la piel. El quinto método de preparación: leche de papaya y jugo de coco Ingredientes: 1/2 papaya, 250 de leche fresca, 1 cucharada de miel, 50 de jugo de coco, 1/2 taza de hielo picado. Método: Pela la papaya, córtala por la mitad, quítale las semillas y córtala en trozos. Pon todos los ingredientes en un exprimidor y licúa durante unos 30 segundos, luego viértelo y bébelo. Eficacia: Es rico en vitamina C y caroteno, que pueden restaurar eficazmente la fatiga y también es útil para personas con indigestión. El sexto método de preparación: rocío de leche fresca de papaya Ingredientes: 600 g de papaya, 1 taza de leche fresca, media taza de leche de coco, 200 g de azúcar, 3 cucharadas de harina de maíz. Método: Descorazonar, pelar y cortar en dados la papaya. Lleve a ebullición dos tazas de agua y azúcar, luego agregue los cubitos de papaya, agregue la leche fresca y la leche de coco y deje hervir a fuego lento. Usa media taza de agua para hervir la harina de maíz, agrégala poco a poco a la leche y cocina hasta que espese. Eficacia: El consumo regular de alimentos elaborados con papaya puede suavizar la piel. El séptimo método de preparación, avena con papaya y jugo de leche. Ingredientes: papaya medio pelada, 400 ml de leche entera, 1 cucharada de avena y una cantidad adecuada de azúcar. Método: Cortar la papaya en trozos, mezclarla con el jugo con leche entera, agregar avena instantánea y luego agregar azúcar según corresponda. El octavo método para preparar ingredientes de leche fresca de papaya: 360 g de papaya, dos tazas de leche fresca, una cantidad adecuada de azúcar blanca y una cantidad adecuada de hielo picado. Método: Tomar papaya fresca madura, pelarla, quitarle el corazón y cortarla en trozos grandes. Coloque los cubitos de papaya, la leche fresca, el azúcar blanca y la cantidad adecuada de cubitos de hielo triturado en un exprimidor, triture hasta obtener un jugo espeso y luego bébalo. También puedes cortar la papaya en trozos pequeños y ponerla directamente en la leche fresca, que también tiene un sabor único. Eficacia: Hidratante y nutritiva de la piel. Nota: Está contraindicado en personas con deficiencia de bazo y estómago. Valor nutricional 1. La papaya es de naturaleza cálida y de sabor amargo, calma el hígado y el estómago, relaja los músculos y las colaterales, activa los músculos y los huesos y reduce la presión arterial. 2. El fruto de la papaya es rico en más de 17 tipos de aminoácidos, calcio, hierro, etc., y también contiene papaína, papaya, etc. 3. El contenido de vitamina C en la papaya es muy alto, 48 veces mayor que el de las manzanas. 4. La papaya puede eliminar toxinas como los peróxidos del cuerpo, purificar la sangre y tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre la disfunción hepática, la hiperlipidemia y la hipertensión. 5. La papaya tiene efectos antitumorales, puede prevenir la síntesis de nitrosaminas cancerígenas en el cuerpo humano y tiene una fuerte actividad anticancerígena en las células de leucemia linfoide. 6. Las enzimas de la papaya ayudarán a descomponer la carne, reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal, ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y prevenir el cáncer del sistema digestivo.
7. La papaya puede equilibrar y fortalecer el metabolismo fisiológico de las hormonas en adolescentes y mujeres embarazadas durante el embarazo, e hidratar y nutrir la piel. Vitaminas (g) 1,2
Potasio (mg) 510
Zinc (mg) 7,26
Caroteno (g) 3,2
Sodio ( mg) 412,4
Cobre (mg) 0,29
Equivalente de retinol (microgramos) 9,3
Selenio (mg) 9,8 Consejos de consumo Hay muchas formas de hacer leche de papaya , el calcio de la leche fresca y la vitamina C de la papaya son nutrientes que necesita el cuerpo humano y son aptos para beber todos los días. El jugo de papaya no debe dejarse reposar más de 30 minutos (en invierno) y 20 minutos (en verano) para mantener el mejor sabor. Algunas papayas frescas que han estado frías en invierno pueden tener un sabor ligeramente amargo, lo cual es normal. libre de comerlo.