¿El ejercicio matutino y el yoga son mejores para perder peso?

Sí, correr + yoga no sólo es bueno para perder peso, sino que también desempeña un papel en el autocultivo.

Correr = adelgazar, yoga = autocultivo

Pero presta atención al ejercicio:

Debes desayunar cuando corres por la mañana, de lo contrario te irá mal. perjudicar su salud.

No comer antes de practicar yoga, porque muchos movimientos del yoga son difíciles y ejercitan la flexibilidad del cuerpo.

Es difícil hacer ejercicio después de las comidas.

¡El último es la perseverancia! La perseverancia es la victoria. Le deseo a LZ un rápido éxito.