¿Por qué se te entumecen las manos cuando duermes por la noche? ¿Por qué se me entumecen las manos y los pies mientras duermo?

El entumecimiento de manos y pies es una afección común que les ocurre a muchas personas. El entumecimiento de manos y pies suele aparecer de forma repentina. Puede ocurrir fácilmente cuando uno no se mueve durante mucho tiempo. El entumecimiento de las manos puede ocurrir durante la noche. Diferentes personas tienen diferentes causas. Entonces, ¿qué causa el entumecimiento de las manos durante el sueño? ¿Por qué se me entumecen las manos y los pies mientras duermo?

1. ¿Por qué tengo las manos y los pies entumecidos mientras duermo?

Razón 1: mala circulación sanguínea

En circunstancias normales, entumecimiento de las manos mientras duermo. Se debe a una mala circulación sanguínea causada por una postura inadecuada para dormir, dormir sobre las manos o permanecer en la misma posición para dormir durante mucho tiempo, lo que provocará entumecimiento de las manos. Además, exponer las manos a menudo a un ambiente frío mientras duerme también puede provocar un flujo sanguíneo deficiente en los brazos y provocar entumecimiento en las manos.

Razón 2: Causada por espondilosis cervical

La espondilosis cervical es una enfermedad común en personas de mediana edad y personas mayores. Es causada por la degeneración de los órganos humanos, lo que lleva a la hernia de disco cervical. o hiperplasia o hipertrofia del proceso articular, comprimiendo así los vasos sanguíneos locales y el tejido nervioso de la columna cervical, provocando entumecimiento en las manos durante el sueño.

Tercera razón: Síndrome del túnel carpiano

El entumecimiento de las manos durante la noche también puede deberse al síndrome del túnel carpiano. Esta afección suele presentarse en personas que se dedican a cargar, levantar, pellizcar, etc. El entumecimiento en las manos y otras partes del cuerpo ocurre con frecuencia entre las personas con artritis.

Esto se debe a que un traumatismo, esguince o distensión de la muñeca provoca engrosamiento del ligamento transverso del carpo, hinchazón de los músculos del tubo, degeneración del tejido debido a la estasis sanguínea o degeneración y proliferación de los huesos de la muñeca. provocando que el interior del tubo se hinche y se reduzca la circunferencia, comprimiendo así el nervio mediano, provocando entumecimiento en las manos durante el sueño.

Razón 4: Factores de la diabetes

Si tus manos y pies suelen estar entumecidos cuando duermes por la noche sin presión, puede deberse a la diabetes. Las personas con diabetes tienen niveles de azúcar en sangre relativamente altos, lo que puede dañar fácilmente los vasos sanguíneos y los nervios, provocando frío, entumecimiento y opresión en las manos y los pies. Estos son los primeros síntomas de la neuropatía diabética y requieren un examen médico oportuno.

Razón 5: Efectos de los medicamentos

Además, algunos medicamentos también pueden causar entumecimiento local en las extremidades después de tomarlos, como los medicamentos antihipertensivos, medicamentos para enfermedades cardíacas, medicamentos para los nervios, etc. Medicamentos sedantes y paralizantes, así que asegúrese de seguir las instrucciones de su médico al tomarlos.

2. Qué hacer si tienes las manos entumecidas mientras duermes por la noche

1. Ajusta tu posición para dormir

Si tienes los brazos presionados hacia abajo mientras duermes y la sangre no fluye suavemente, puede hacerlo por la noche. Busque una posición cómoda para dormir antes de acostarse y no ejerza presión sobre ninguna parte de su cuerpo para evitar que se le entumezcan las manos.

2. Cambia la almohada

La principal razón por la que se te entumecen las manos mientras duermes es la mala circulación sanguínea, por lo que puedes elegir una almohada ligeramente más alta al dormir, que sea un poco demasiado alta para tu cuerpo. cabeza y cuello, permitiendo que la sangre circule suavemente.

3. Masaje y calmante

Cuando te sientas entumecido mientras duermes por la noche, puedes masajear las áreas y los brazos entumecidos para mantener el flujo de sangre, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de la mano. entumecimiento.

4. Ejercítate adecuadamente

Por lo general, puedes realizar más actividades al aire libre y ejercitarte adecuadamente. Si estás ocupado en el trabajo, camina más y ejercita las extremidades. y de regreso cuando duermes por la noche.

5. Busque atención médica a tiempo

Si a menudo siente entumecimiento en las manos mientras duerme por la noche y no es causado por la presión en el brazo ni por un flujo sanguíneo deficiente, entonces puede ser causado por una enfermedad. Se recomienda que vaya allí a tiempo. El hospital examina la causa y luego prescribe el tratamiento adecuado.

3. Las personas mayores deben tener cuidado si tienen los dedos entumecidos

1. Espondilosis cervical

Esta es la enfermedad más común que provoca entumecimiento en los dedos y También es común entre personas de mediana edad y mayores. Una de las enfermedades, esta enfermedad tiene una tendencia entre los más jóvenes en los últimos años.

Debido a permanecer sentado durante mucho tiempo y a la falta de voluntad para moverse, a una postura anormal del cuello, especialmente al uso prolongado de computadoras y teléfonos móviles, pueden ocurrir cambios degenerativos en los discos intervertebrales cervicales, lo que lleva a una hernia de disco o hiperplasia del proceso articular o Gordo.

Cuando estas hernias discales cervicales o procesos articulares proliferados comprimen las raíces nerviosas cervicales adyacentes, se producirá entumecimiento en los dedos.

Además de las alteraciones sensoriales de los nervios periféricos, también se acompaña de otros síntomas, como dolor muscular en el cuello y los hombros, dolor irradiado o alteración de la movilidad en los miembros superiores, etc. La toma de radiografías anteroposterior y lateral de la columna cervical puede ayudar a diagnosticar esta enfermedad.

2. Isquemia cerebral transitoria

Esta también es una causa común de entumecimiento en los dedos. Es más probable que ocurra en personas mayores, especialmente cuando una extremidad está entumecida. debe ser considerado.

Generalmente, el inicio es repentino, la duración es corta y suele ir acompañado de otros síntomas como debilidad en las extremidades, mareos y dolor de cabeza.

Las causas y patogénesis de la isquemia cerebral transitoria son principalmente el desprendimiento de microémbolos de la pared de la arteria cerebral, una caída de la presión arterial basada en la estenosis de la arteria cerebral y el vasoespasmo cerebral.

Si se presentan los síntomas anteriores, debe acudir al hospital a tiempo para realizar una detección exhaustiva de los factores de riesgo de enfermedad cerebrovascular, como hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia, fibrilación auricular, etc., y brindar prevención activa y tratamiento. .

3. Diabetes

El entumecimiento simétrico bilateral en los dedos es un síntoma común de la neuropatía periférica diabética. La epidemiología muestra que la prevalencia de diabetes entre los residentes chinos ha alcanzado el 9,7%, con un número total cercano a los 100 millones.

Muchos pacientes diabéticos no pueden controlar eficazmente su nivel de azúcar en sangre, y aparecen diversas complicaciones en las primeras etapas de la enfermedad.

Por lo tanto, después de sufrir diabetes, se debe llevar a cabo un tratamiento formal y razonable para controlar el azúcar en la sangre a un rango normal, prestar atención a la suplementación con múltiples vitaminas y también usar medicamentos para mejorar la circulación sanguínea. en tus dedos desaparecerá.