En primavera, 6 tipos de tés aromáticos para el cuidado de la salud pueden ayudarte a nutrir y proteger tu hígado.
Receta: Tome de 6 a 10 rosas secas y 2 a 3 crisantemos, póngalos en una taza de té, viértalos en agua caliente y bébalos. También se puede combinar con dos dátiles rojos para aumentar la función de nutrir el qi y la sangre.
Eficacia: Las rosas son de naturaleza cálida y tienen las funciones de promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, calmar el hígado y regular el qi, equilibrar el sistema endocrino, regular el hígado y el estómago, eliminar la fatiga y mejorar la condición física. Puede aliviar eficazmente las enfermedades cardiovasculares y mejorar la belleza.
2. Té de hojas de morera y baya de goji
Receta: 6 gramos de hojas de morera, 12 gramos de baya de goji y 3 gramos de té verde. Ponga los tres ingredientes en una taza, prepare con agua hirviendo, déjelo en remojo durante cinco minutos y bébalo.
Eficacia: Nutre el yin y humedece los pulmones, nutre el hígado y mejora la vista. Las hojas de morera disipan el calor del viento, limpian los pulmones e hidratan la sequedad, calman el yang del hígado, limpian el hígado y mejoran la vista. La baya de goji tiene el efecto de nutrir el yin y fortalecer la esencia, y reponer la esencia y el qi;
3. Té negro con miel
Receta: 5 gramos de hojas de té negro, poner en un termo, preparar con agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante un rato; miel y azúcar moreno.
Eficacia: Este té es adecuado para personas con exceso de qi hepático y mala función del bazo y del estómago. El té negro contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos como calcio, zinc y manganeso. Tiene las funciones de producir líquido, eliminar el calor, diuresis, antiinflamatoria, esterilizante, estomacal, digestiva y anticancerígena. Beber adecuadamente puede lograr el propósito de nutrir el hígado.
4. Bebida de miel de crisantemo
Receta: 50 gramos de crisantemo, 20 ml de agua, hervir a fuego lento durante 30 minutos, filtrar, añadir una cantidad adecuada de miel, remover y beber.
Eficacia: Tiene las funciones de nutrir el hígado y mejorar la vista, producir fluidos corporales y calmar la sed, limpiar el corazón y purgar el fuego, fortalecer el cerebro y humedecer los intestinos. El té de crisantemo, elaborado con crisantemos blancos y fino té oolong, es un té imprescindible para los trabajadores de oficina que están expuestos a la contaminación electrónica todos los días.
Manzanilla, su sabor no es amargo, especialmente la matricaria o matricaria producida en Suzhou y Hangzhou, unos 3 gramos de té cada vez, tres veces al día. También se puede beber té con crisantemo, madreselva y regaliz, que tiene los efectos de calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar.
5. Té Qiju Ganyang Oolong
Receta: cantidad adecuada de crisantemo, 20 g de baya de goji, 5 g de té oolong, preparar con agua hirviendo, tapar y remojar durante un rato antes de beber.
Eficacia: Este té es rico en caroteno, diversos aminoácidos, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes minerales. Puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo, prevenir la acumulación de grasa en el hígado, nutrir el hígado y los riñones, disipar el viento y mejorar la vista. También es una bebida ideal para nutrir y proteger el hígado.
6. Té de madreselva
Receta: Poner un poco de madreselva seca en una taza, preparar con agua hirviendo, dejar enfriar y sazonar con azúcar de roca o agua con miel.
Eficacia: La madreselva tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y enfriar la sangre, enriquecer y nutrir la sangre, ser antiviral y mejorar la función de defensa. Beber este té con regularidad y moderación tiene buenos efectos para la salud, por lo que el té de madreselva también es una buena opción de bebida.