Dieta materna durante el confinamiento: Es más beneficioso comer menos jamón.
Fácil de provocar estreñimiento
Durante el confinamiento, las actividades maternas se reducen relativamente, la peristalsis intestinal se debilita y la función digestiva no es tan buena como de costumbre. El jamón es difícil de digerir y puede provocar estreñimiento fácilmente. Por lo tanto, las mujeres embarazadas necesitan comer menos jamón para evitar cargas innecesarias en el cuerpo.
Pérdida grave de nutrientes
Los nutrientes del jamón se perderán durante el proceso de curación y secado, y el contenido de grasa también es elevado. Las madres necesitan una nutrición adecuada durante el confinamiento para ayudar a sus cuerpos a recuperarse y alimentar a sus bebés. Comer demasiado jamón no sólo no cubrirá las necesidades nutricionales de la madre, sino que también afectará la absorción de otros nutrientes, lo que también es perjudicial para el crecimiento y desarrollo del bebé.
La salud es más importante.
Por tu salud y la de tu bebé, las mujeres embarazadas deben intentar comer la menor cantidad de jamón posible durante el segundo mes. Elija ingredientes frescos y fáciles de digerir y mézclelos adecuadamente para garantizar una nutrición equilibrada, que sea más propicia para la recuperación posparto y el crecimiento del bebé.