Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento. (3) Según una dieta normal, limite las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar los alimentos irritantes, como los chiles, el vino, el vinagre, la pimienta, el jengibre y otros alimentos que pueden estimular la congestión de los órganos y aumentar el flujo menstrual. También deben evitar los alimentos fríos como los cangrejos, los caracoles y los mejillones.