Vídeo de ejercicio asistido por Ziyue Baby
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El ejercicio pasivo es una forma importante para que los bebés hagan ejercicio. Puede promover el desarrollo de huesos y músculos, promover el metabolismo y el desarrollo intelectual y mejorar la inmunidad del bebé.
Comunicarse con su bebé durante el ejercicio también puede mejorar la relación entre padres e hijos. ¿Qué estás esperando? ¡Vamos con los niños!
1 Ejercicio de expansión del pecho (cruz de pecho)
Sostenga las manos del bebé, coloque los pulgares en las palmas del bebé, pídale que cierre los puños, abra los brazos a izquierda y derecha y Luego cruza el pecho, repite 4 veces.
2 Ejercicio de estiramiento (flexión y extensión del codo)
Doblar el codo izquierdo hacia arriba y restaurar, y doblar el codo derecho hacia arriba y restaurar. Movimientos alternos y repita 4 veces.
3 Movimiento del hombro (movimiento del hombro)
Sostenga la mano izquierda del bebé, gire la articulación del hombro en un círculo de adentro hacia afuera, sostenga la mano derecha del bebé y repita la acción. Movimientos alternos y repita 4 veces.
4. Ejercicio en cinta (estirar y doblar las piernas alternativamente)
Sujeta los tobillos del bebé, dóblalo hacia el abdomen, luego endereza, cambia al otro pie y repite la acción. Repita un conjunto de acciones 4 veces.
5 Ejercicio de elevación de piernas (estiramiento de miembros inferiores)
Baja las palmas de las manos para sostener las rodillas del bebé, levanta las extremidades 90 grados y luego vuelve a colocarlas lentamente. Repita 4 veces.