Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Comer yogur y fruta por la noche te hará engordar?
¿Comer yogur y fruta por la noche te hará engordar?
Comer una pequeña cantidad de yogur y fruta por la noche generalmente no provocará obesidad, por lo que se debe prestar atención a la ración al comer para lograr mejores efectos en el cuidado de la salud.
Yogur, también conocido como queso, leche fermentada, yogur, etc. , elaborado a base de leche fresca, azúcar, leche entera en polvo y agua. Después de la esterilización,
agregue bacterias beneficiosas a la leche mezclada, fermente, enfríe y rellene.
En la actualidad, la mayoría de los productos de yogur se solidifican, se revuelven y se afrutan con diversos jugos y mermeladas.
El yogur es un producto lácteo muy saludable y rico en calcio. Los minerales como el calcio no cambian después de la fermentación.
El ácido láctico producido después de la fermentación puede mejorar eficazmente la utilización del calcio y el fósforo por parte del cuerpo, por lo que el cuerpo absorbe fácilmente el calcio y el fósforo del yogur.
Además de retener todos los nutrientes de la leche fresca, las bacterias del ácido láctico también pueden producir diversas vitaminas necesarias para el cuerpo humano durante el proceso de fermentación.
Como vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, etc. , muy nutritivo.
Además, las bacterias del ácido láctico del yogur pueden secretar lactasa, que puede ayudar eficazmente al cuerpo humano a digerir la lactosa de los productos lácteos y mejorar la intolerancia a la lactosa.
Las proteínas y la lactosa del yogur son más fáciles de hidrolizar y absorber. Las bacterias del ácido láctico del yogur pueden mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal y mejorar la inmunidad humana.
El yogur contiene una variedad de enzimas que ayudan al cuerpo a digerir y absorber otros nutrientes.
El yogur produce una fuerte sensación de saciedad. Después de que la leche se fermenta y se convierte en yogur, aumentarán las vitaminas B que ayudan a quemar grasa.
El yogur tiene un sabor único y además puede sustituir a otros aderezos para ensaladas ricos en calorías.
上篇: ¿Cuál es la eficacia de las pastillas para la ciática de acción rápida Japan Tower? Nombre de las pastillas para la ciática de acción rápida de la marca Japan Tower Origen de Japón Embalaje de 60 pastillas por frasco Fabricante de Xinglin Pharmaceutical Co., Ltd. en Tokio, Japón Precio de venta al productor de 35 yuanes Descripción del producto Este producto fue adoptado por el científico médico japonés moderno Dr. Fujisawa y otros Refinado por métodos científicos. Se utiliza clínicamente para tratar varios tipos de ciática, dolor lumbar y parálisis del espolón óseo, con una tasa de eficacia de más del 95% para los pacientes. Es el agente terapéutico natural más eficaz del mundo. Ingredientes principales: ginseng, eucommia ulmoides, gastrodia elata, raíz de angélica, notoginseng, serpiente de flores blancas, Qianjinba, incienso, papaya, mirra, Dipsacus, etc. Dolor lumbar, dolor de cuello, ciática, neuralgia, dolor en las articulaciones, hiperplasia ósea, mareos, dolor de cabeza, tinnitus, enfermedad de Parkinson, neurastenia. Preste atención al fenómeno de mareos y sarpullido ocasional en algunos pacientes con presión arterial alta, y los síntomas desaparecen después de suspender el medicamento. Tomar 1-2 veces al día, 1-2 cápsulas cada vez. Beba agua tibia después de las comidas. Descripción de los síntomas La ciática se refiere al dolor del nervio ciático, que es un conjunto de síntomas dolorosos que ocurren a lo largo del trayecto del nervio ciático, es decir, en la parte baja de la espalda, las nalgas, la parte posterior del muslo, la pantorrilla posterolateral y la parte exterior del pie. Según la localización de la lesión, las causas se dividen en dos tipos: ciática radicular y ciática seca. Los primeros se localizan mayoritariamente en el canal espinal, y la causa más común es la hernia de disco lumbar, seguida de los tumores intraespinales, la tuberculosis lumbar y la radiculitis lumbosacra. Los cambios patológicos de la ciática seca ocurren principalmente en el proceso del nervio ciático fuera del canal espinal. Las causas incluyen osteoartritis ilíaca, tumores pélvicos, compresión uterina durante el embarazo, traumatismo en los glúteos, síndrome piriforme, inyección inadecuada del músculo glúteo, diabetes, etc. Los síntomas de esta enfermedad son más comunes en hombres más jóvenes y son unilaterales. El grado y la duración del dolor suelen estar relacionados con la causa y la urgencia de su aparición. En primer lugar, la aparición de la ciática radicular varía según la causa. La hernia de disco lumbar más común suele ser inducida por esfuerzo, flexión o actividades extenuantes, provocando ataques agudos o subagudos. Un pequeño número de pacientes sufre ataques crónicos. El dolor suele irradiarse desde la cintura hacia una de las nalgas, la fosa posterior del muslo, la parte externa de la pantorrilla y el pie. Se manifiesta como un dolor ardiente o punzante, que puede agravarse al toser o al hacer fuerza, especialmente en las piernas. noche. Para evitar el estiramiento y la compresión de los nervios, los pacientes suelen adoptar posturas especiales para aliviar el dolor, como acostarse sobre el lado no afectado con las caderas y las rodillas dobladas al dormir y ejercer fuerza sobre el lado no afectado al estar de pie durante mucho tiempo. causar escoliosis, inclinarse hacia el lado no afectado y sentarse en una posición sentada. Las nalgas se inclinan hacia el lado sano para reducir la presión sobre las raíces nerviosas. A menudo hay entumecimiento y disminución de la sensación en la parte externa de la pierna y el empeine de la extremidad afectada. En segundo lugar, la urgencia de aparición de la ciática seca también varía según la causa. Por ejemplo, los inducidos por frío o traumatismos tienen ataques más agudos. El dolor a menudo se irradia desde las nalgas hasta la parte posterior del muslo, el lado posterolateral de la pantorrilla y el lado externo del pie. El dolor empeora al caminar, moverse o tirar del nervio ciático. La escoliosis a menudo se inclina hacia el lado afectado para reducir la tracción sobre el tronco del nervio ciático. Precauciones (1) Duerma en una cama dura durante la etapa aguda. (2) Preste atención a mantenerse abrigado y descansar, mejorar las condiciones de vida y mantener el ambiente ventilado y seco. (3) Trate de evitar caminar bajo la lluvia y no sudar con el secador de pelo. La ropa interior debe cambiarse rápidamente cuando se moje. (4) La ciática secundaria debe tratarse según la causa. (5) Ejercicio físico apropiado para mejorar la condición física. Como recordatorio, este medicamento siempre ha sido un medicamento eficaz para tratar la ciática. Lleva muchos años en el mercado y su eficacia ha sido ampliamente reconocida por los pacientes, lo que la hace muy popular. Debido a esto, han surgido muchos productos falsos y de mala calidad, que es uno de los tipos más graves de productos falsificados. A continuación se muestran algunas formas de identificar la autenticidad: 1. Desde enero de 1999, las etiquetas de registro antifalsificación láser desechables de la marca Tower se han arrancado, dejando un objeto plateado con patrones R y Tower en la superficie, que es genuino. Desde julio de 1999, ha adoptado pequeñas botellas de plástico transparente con un diseño de sello inferior sin costuras. 2. Se han utilizado etiquetas antifalsificación desde 2005 (sacar agua para identificar la autenticidad) y aparece un patrón de torre roja después de extraer agua. Por ejemplo, si aparece un patrón de torre negra después de pintar con agua, es falso. 3. El sabor y el color del contenido de la cápsula son los que se muestran en las instrucciones. Es un polvo amarillo claro basado en la medicina tradicional china con un ligero sabor dulce, y el contenido de las "píldoras para la ciática de acción rápida de la marca Japanese Tower". son falsos. 4. Especifique las cápsulas con cierre anular al realizar la compra. Se trata de una unidad de protección en forma de anillo formada soldando la tapa y el cuerpo de la cápsula mediante una tecnología de sellado de soldadura única para mejorar la estabilidad y eficacia del fármaco. Iniciado en 2001, por la presente declaro. 5. El producto genuino no tiene empaque de película plástica y está bellamente empaquetado, mientras que muchas falsificaciones en el mercado están empaquetadas en película de plástico. Los pastilleros falsos tienen papel de mala calidad y son livianos. Las palabras en cápsulas genuinas son blancas y amarillas. 6. Los productos falsificados son muy baratos. El precio de mercado es de veinte yuanes o incluso de diez yuanes, e incluso unos pocos yuanes no son auténticos. 7. Sólo cuando se cumplan todos los puntos anteriores el producto podrá ser genuino y todos sean indispensables. Tenga cuidado al comprar y no dé por sentado su propia vida. 下篇: ¿Hay acertijos adecuados para niños de 7 a 9 años?