¿Cómo debe sentarse una nueva madre durante el confinamiento para no caer en la raíz de la enfermedad en el futuro?
Primero, prevenir infecciones
Los recién nacidos tienen poca resistencia y son propensos a las infecciones. Por eso, es muy importante minimizar las visitas de familiares y amigos y lavarse las manos con jabón antes de alimentar a su bebé para prevenir infecciones. Las personas que padecen resfriados o diversas enfermedades infecciosas en casa no deben entrar en contacto con los bebés recién nacidos. Los padres deben proteger a sus bebés.
En segundo lugar, mantén tu cuerpo limpio durante el segundo mes, pero evita el contacto con agua fría.
El viejo concepto es que las mujeres embarazadas deben evitar bañarse y lavarse el cabello durante el parto. Esta creencia puede tener un impacto en la salud de las nuevas madres. Las nuevas madres excretan mucho sudor después del parto, y también quedan residuos de leche, loquios y desinfección de heridas. Si no se limpia a tiempo, las bacterias pueden entrar al cuerpo en cualquier momento, por lo que puedes bañarte y lavarte el cabello como de costumbre. Se recomienda que las nuevas madres se peinen el cabello con frecuencia para promover su crecimiento y prevenir su caída, encanecimiento prematuro, rotura del cabello y puntas abiertas. Se recomienda que las nuevas madres elijan peines de madera para obtener mejores resultados. Cepilla tus dientes a tiempo después de dar a luz, ¡asegúrate de usar agua tibia y nunca toques agua fría! El ciclo de recuperación del útero femenino es de 42 días, lo que significa que sumergirse en agua fría dentro de los 42 días posteriores al parto dañará el útero y dificultará la recuperación del cuerpo después del parto. En tercer lugar, las madres y los recién nacidos deben mantenerse abrigados
Después del parto, el bebé se debilita y su resistencia disminuye. Si no se mantiene caliente, es probable que le produzcan resfriados, reumatismo y artritis, que afectarán su vida en las próximas décadas. Los recién nacidos tienen grasa subcutánea fina y una superficie corporal relativa grande, lo que facilita la disipación del calor. Además, el centro termorregulador de los recién nacidos es inmaduro. Si hace demasiado calor, ¿qué pasará debido a la evaporación excesiva del agua? ¿Fiebre por deshidratación? ; Si hace demasiado frío, ¿será insuficiente la propia producción de calor del recién nacido? ¿Endurecimiento? . Por lo tanto, es necesario prestar atención a la temperatura ambiental y la humedad del entorno del recién nacido, sentir con frecuencia la temperatura de la espalda del recién nacido y agregar o quitar edredones y ropa de manera oportuna para mantener la temperatura corporal del recién nacido dentro del rango normal.
En cuarto lugar, conviene levantarse de la cama durante el confinamiento.
Mucha gente dice que durante el confinamiento las madres deben tumbarse y descansar y no pueden levantarse de la cama, de lo contrario será malo para su salud. Sin embargo, cuanto antes se levante la madre de la cama, más útil será para la recuperación posparto. Las mujeres que dieron a luz de forma natural pueden levantarse de la cama y caminar ligeramente según sus propias condiciones unas horas después del parto. Las mujeres que dieron a luz por cesárea pueden esperar a que la herida se recupere antes de moverse.
5. Principios de la dieta posparto
Muchas amigas beben un poco de sopa después de dar a luz, como sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de manitas de cerdo, etc. Incluso si beben demasiadas cosas buenas, pueden volverse irritables. Sin embargo, si no lo beben, les preocupa la desnutrición o que afecte su leche. Si añaden algunas cosas más, no sabrán qué debe comer la madre y qué no, lo que creará una situación muy embarazosa.
De hecho, Ma Bao debería comer más alimentos ligeros y fáciles de digerir, como una sopa nutritiva, aproximadamente un mes después del parto. Cabe señalar que es mejor no comer alimentos fríos y picantes. 1. Los alimentos crudos y fríos pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago y afectar la función digestiva. En segundo lugar, es probable que comer comida picante enoje al caballo, lo que afectará directamente al bebé que se alimenta a través de la leche materna.
En sexto lugar, la sala de confinamiento
Durante el confinamiento no es recomendable soplar viento, por lo que muchas madres primerizas cierran herméticamente puertas y ventanas, lo que provoca una falta de circulación de aire. Especialmente después de visitar a familiares y amigos, si no puede entrar aire fresco, es fácil que el caballo y el bebé se enfermen. Abra las ventanas con regularidad todos los días para que entre un poco de aire. Mientras el viento no sople directamente hacia Ma Bao, no importa.
La luz de la habitación utilizada para el cuidado posparto debe mantenerse en un nivel moderado. Lo mejor es elegir cortinas de alta calidad y otros elementos para bloquear la luz.
Por supuesto, una habitación con mejor orientación y más luz solar también es una mejor opción. Al mismo tiempo, una buena ventilación para evitar vapores de aceite y la calidad del aire interior también se encuentran entre los factores de referencia.
7. No dejes que tu barriga se vaya.
Las nuevas madres deben prestar atención al cuidado de la cintura en el segundo mes, evitar levantar objetos pesados o demasiado altos y tener cuidado de no usar demasiada fuerza al levantar objetos pesados. Ejercite regularmente la zona lumbar para aliviar la fatiga de los músculos de la cintura. Especialmente en invierno, cuando hace frío, debes prestar atención a mantener tu cintura abrigada y agregarte ropa a tiempo para evitar que el viento frío sople hacia tu cintura, porque resfriarse en la cintura agravará el dolor de cintura de la madre. También presta atención a la recuperación del abdomen. No quedes embarazada después de dar a luz. Lo usé postparto, barriga y bultos, y fue genial. De hecho, después de que la madre da a luz a su bebé, sólo necesita una dieta adecuada, ejercicio razonable y asistencia física como cinturones abdominales, gasas y rehabilitación. Puede volver a la situación anterior al embarazo. Cuando di a luz a Dabao, no lo entendí. La banda para el vientre que utilicé no sólo era incómoda sino también ineficaz. Mi estómago todavía se siente como un flotador. Esta vez mi mejor amiga me dijo que antes usaba la automática, que era gorda y buena. Acabo de entrar y la prueba fue bastante buena. Es muy cómodo de alimentar, pero tampoco angustiante. Perder 13 de oro en un mes es realmente bueno.
8. No trasnochar
Lo más importante durante el periodo de confinamiento es garantizar un sueño adecuado. Permanecer despierto durante mucho tiempo agravará la falta de Qi y sangre, lo que no sólo dificultará la recuperación del útero, sino que también hará que disminuya la producción de leche. Especialmente cuando se juega con teléfonos móviles a altas horas de la noche, debido a la disminución de los niveles hormonales posparto, los ojos se secan, lo que agrava la fatiga ocular y provoca una visión borrosa. Sostener el teléfono móvil todo el tiempo también puede provocar un revestimiento de tendones.
9. No te dejes caer en la depresión posparto
Las investigaciones muestran que con el nacimiento de un niño, las mujeres entre 50 y 75 años experimentarán depresión posparto durante un período de tiempo. Debido a los severos cambios hormonales posparto y diversos dolores físicos, Ma Bao ya no tiene la fuerza para defenderse en la vida, por lo que la depresión, la depresión e incluso el pesimismo y la desesperación son comunes, pero se pueden mejorar.
Si tienes algo, díselo a tu familia. Si está emocional, puede desahogarse con su marido. Su familia comprenderá las dificultades de la maternidad primeriza. No te lo tomes todo personalmente. Esto no es bueno para tu salud física o mental. Es más, como marido que quiere permanecer juntos toda la vida, si su esposa siempre está preocupada y ni siquiera le habla, ¿se sentirá muy decepcionado?