¿Qué nutrientes tienen los hongos y el repollo juntos?

Es mejor comer hongos y repollo juntos para resaltar sus respectivos nutrientes.

Nutrición del hongo negro:

1. El hongo negro es extremadamente rico en hierro, que puede reponer la sangre y nutrir la piel, hacer que la piel se vuelva rosada y brillante y puede prevenir y tratar el hierro. anemia por deficiencia;

2. El hongo negro puede reducir los coágulos sanguíneos con menos vitaminas, prevenir la trombosis y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias;

3. estómago y aliviar el estreñimiento;

4. El hongo negro también puede ayudar a digerir sustancias fibrosas y disolver y derretir materias extrañas no digeribles.

5. El hongo negro tiene un efecto disolvente significativo sobre cuerpos extraños endógenos como cálculos biliares y renales;

6. El hongo negro contiene sustancias activas antitumorales que pueden mejorar la inmunidad humana. , su consumo regular puede prevenir y combatir el cáncer.

Nutrición de la col china:

1. La col china es rica en fibra cruda, que puede humedecer los intestinos y desintoxicar, estimular la motilidad gastrointestinal, promover la defecación y ayudar a la digestión.

2. El repollo es rico en vitamina C, que puede desempeñar un papel en el cuidado y la belleza de la piel.

3. Los oligoelementos de la col china pueden ayudar a descomponer el estrógeno relacionado con el cáncer de mama.

4. La col china es más adecuada para personas con estreñimiento crónico habitual, resfriados, tos con calor pulmonar, dolor de garganta, distensión abdominal y fiebre.

5. Aplicar hojas de col en el rostro puede reducir el crecimiento del acné.