¿Qué comer en temporada? ¿Qué come Guyu para mantener la salud?

Antes y después de Guyu, también es adecuado consumir alimentos que puedan aliviar el estrés mental y regular las emociones. Comer más alimentos ricos en vitamina B tiene un efecto significativo en la mejora de la depresión. La harina de germen de trigo, la harina estándar, la harina de trigo sarraceno, la harina de avena, el mijo, la cebada, la soja y otros frijoles, las semillas de sésamo negro, la carne magra, etc. son ricas en vitamina B. Además, comer alimentos más alcalinos puede ayudar a aliviar el estado de ánimo irritable del cuerpo, como mariscos, camarones, cangrejos, pescado, algas marinas y otros productos que pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo.

Huevos Guisados ​​de Gojita

Ingredientes: 15g de Goji, 1 a 2 huevos.

Preparación: Primero rompa los huevos en un bol y mezcle bien, agregue la baya de goji, agregue un poco de condimento y cocine a fuego lento sobre agua.

Eficacia: Repone el hígado y los riñones, mejora la vista, adecuado para pacientes con dolor y debilidad en cintura y rodillas, impotencia y eyaculación precoz, espermatorrea, visión borrosa, mareos, deficiencia de yin y deficiencia de sangre.

Gachas de mostaza de maíz, azufaifa y frijoles negros

Ingredientes: 60 gramos de seda de maíz, 30 gramos de azufaifa, 30 gramos de frijoles negros y 90 gramos de zanahoria.

Elaboración: Hervir el maíz durante media hora, quitarle la barba y utilizarlo para cocinar azufaifas, frijoles negros y zanahorias (lavar y cortar en trozos) hasta que los frijoles se pudran.

Eficacia: Tiene efectos de fortalecimiento del bazo y riñones, diuresis y humedad.