Cómo tratar la menstruación irregular
La menstruación irregular es una condición física común en las mujeres, generalmente causada por menstruaciones excesivas o escasas, ciclos menstruales irregulares, etc. Hay muchas razones para la menstruación irregular. Los horarios de vida irregulares y el alto estrés mental provocarán cambios en el entorno endocrino, por lo que es fácil tener menstruaciones irregulares. Entonces, ¿cómo tratar la menstruación irregular?
Cómo tratarla. tratar la menstruación irregular
1. Mantener un espíritu feliz y evitar la estimulación mental y los cambios de humor. Durante el período menstrual, algunas mujeres pueden experimentar distensión abdominal baja, dolor de espalda, dolor en los senos, diarrea leve, fatiga, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión, etc. Esto es normal y no es necesario estar demasiado nervioso.
2. Presta atención a la higiene y previene infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el agotamiento. Las personas con sangrado menstrual abundante deben evitar el consumo de azúcar moreno.
3. Evite hacer dietas excesivas, deje de fumar y limite el consumo de alcohol, preste atención a la estructura de su dieta, coma más carnes magras, cereales, verduras de hojas verde oscuro y alimentos ricos en calcio. No es aconsejable comer crudo en exceso. o alimentos fríos para mantener tu estado de ánimo confortable y fortalecer tu cuerpo. Haz ejercicio y mejora tu condición física.
4. Preste atención a que la ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena ventilación y transpirabilidad. Debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior cambiada debe colocarse al sol.
5. No es aconsejable comer alimentos crudos, fríos, ácidos, picantes y otros irritantes. Beber más agua hervida para mantener las heces suaves. Las personas con calor en sangre deberían comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros y otras cosas que estimulan el transporte del fuego. Las personas con deficiencia de Qi y sangre generalmente deben aumentar su nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. Deben evitar comer frutas crudas y frías.
6. Para la menstruación irregular prolongada, se debe prestar atención a la dieta, como beber más té de hongos negros y dátiles rojos, té fuerte y bebidas de azúcar moreno, bebidas de azúcar moreno de espino, etc. Si los síntomas aún no mejoran, se recomienda acudir al hospital a tiempo para un examen que aclare la causa, de modo que se pueda realizar un tratamiento temprano y específico según el consejo del médico.
Cómo tratar la menstruación irregular
1. Bolsa de pastor salteada con agripalma
Ingredientes: 3 gramos de agripalma fresca, 30 gramos de bolsa de pastor fresca, y cantidad adecuada de aceite vegetal.
Elaboración: Lavar y cortar agripalma fresca y bolsa de pastor fresca. Ponga la olla de hierro a fuego alto, vierta aceite vegetal a calentar, agregue agripalma fresca y bolsa de pastor fresca y saltee hasta que esté cocido.
Eficacia: Motherwort tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, romper la sangre y regular la menstruación; la bolsa de pastor contiene ácido de bolsa de pastor, que puede acortar el tiempo de sangrado y coagulación, logrando así el propósito de detener el sangrado y Es especialmente eficaz para la menorragia de tipo estasis sanguínea.
2. Cordero asado Guidi
Ingredientes: 500 gramos de cordero, 15 gramos de raíz de angélica y raíz de rehmannia cruda, 10 gramos de jengibre seco, un poco de cada uno de salsa de soja, sal, azúcar blanca y vino de arroz.
Preparación: lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela, añadir la raíz de angélica, la raíz de rehmannia cruda, el jengibre seco, la salsa de soja, la sal, el azúcar, el vino de arroz y el agua. cocine hasta que la carne esté tierna.
Efectos: Calentamiento y reposición de qi, reposición de qi y sangre adecuado para menstruaciones abundantes debido a deficiencia de qi, color claro y textura débil, tez apagada, fatiga, dificultad para respirar, pereza, lengua pálida, pulso débil; .
3. Sopa de pollo con huesos negros
Ingredientes: 1 pollo con huesos negros, 9 gramos de angélica, astrágalo y poria, un poco de sal.
Preparación: Lavar el pollo de hueso negro, quitarle las impurezas, poner en la panza del pollo la angélica, el astrágalo y la poria y coser con hilo, poner en una cacerola y cocinar, quitar el residuo medicinal, agrega sal y carne y bebe la sopa. Tómala en 23 porciones. Tomar 1 dosis al día antes de la menstruación, 35 veces seguidas.
Eficacia: fortalece el bazo y el corazón, repone el qi y nutre la sangre; adecuado para oligomenorrea, menstruación ligera, mareos, palpitaciones, tez cetrina, dolor abdominal bajo y lengua pálida causada por falta de qi y sangre. , pulso fino y otros síntomas.