¿Es mejor perder peso usando una cinta de correr o una máquina de montañismo?

Déjame responderte, la máquina de montañismo quema calorías más rápido cuando se ajusta a la inclinación más alta, ¡la velocidad al caminar es superada solo por la de correr!

Existen muchos tipos de cintas de correr, y además se puede regular la altura. Lo mejor es correr primero y luego caminar cuando estés cansado. Puedes caminar con una rampa. Puede durar 60 minutos, consumir más de 700 calorías y recorrer más de 7.000 kilómetros. Debes controlar tu dieta. Está bien perder peso unas 5 veces por semana. Correr fortalece los músculos de la pantorrilla. No corras demasiado rápido, no corras en una pendiente por mucho tiempo, sino trota en una pendiente cero durante mucho tiempo.