Cómo comer lufa en las comidas de confinamiento

La segunda forma que tienen las madres de proporcionar leche: la sopa de luffa y huevo no solo es espesa y blanca, sino también deliciosa y nutritiva, lo que facilita el suministro de leche.

Lo más importante para las madres durante el confinamiento es proporcionar leche para que el niño pueda tener la nutrición suficiente para crecer. Sin embargo, no es fácil para una madre producir leche durante el parto, por lo que no necesita buscar muchos remedios caseros.

Como dice el refrán, los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios, así que aprendamos otro plato de leche: sopa de lufa y huevo.

Sopa de Luffa y Huevo

1. Primero preparamos una lufa y la cortamos en gajos.

2. Limpia la piel de la esponja vegetal con un cuchillo.

3. A continuación, utiliza un cuchillo para cortar la esponja vegetal en trozos de cocina.

4. Preparar un huevo y batirlo en un bol. Luego calentar el aceite en una sartén y sofreír el huevo batido en la sartén hasta que esté dorado por ambos lados.

5. Luego poner en un recipiente con agua. Después de que el agua hierva, poner la esponja vegetal cortada en la olla y cocinar durante cinco minutos. Cuando la sopa esté espesa y blanca, agrega un poco de sal y aceite de sésamo y estará lista para servir. La sopa sencilla de esponja vegetal y huevo está lista.

No sólo es sencillo y fácil de aprender, sino que también es delicioso y nutritivo. La sopa es espesa y blanca, elaborada por mujeres embarazadas.