Confucio dijo que puedes salir.

¡No te dejes atar por las ideas tradicionales! Durante el período de confinamiento, las mujeres pueden salir. Siempre que se preste atención a mantenerse abrigado y evitar los resfriados, las actividades adecuadas son más propicias para la recuperación del cuerpo.

♀?Actividades adecuadas

A partir de la segunda semana después del parto, puedes realizar actividades sencillas de caminata según tu propia situación. Las actividades adecuadas ayudan al cuerpo a recuperarse, pero las madres que han tenido una cesárea deben tener cuidado de evitar el viento frío.

Calor

Una exposición adecuada al sol puede favorecer la absorción de calcio y ayudar al organismo a recuperarse tras el parto. Pero al salir conviene evitar los vientos fuertes, el sol abrasador y otras inclemencias del tiempo para evitar efectos adversos en el organismo.

Manténgase abrigado

Las mujeres embarazadas deben mantenerse abrigadas cuando salen para evitar resfriarse. Puedes ponerte ropa abrigada, mascarillas y otros equipos de protección antes de salir para evitar resfriados u otras enfermedades.

Ventilación interior

Las mujeres embarazadas deben mantener la ventilación interior de su casa, pero evitar la ventilación cruzada a través de puertas y ventanas. Esto mantiene el aire fresco y ayuda a que su cuerpo se recupere.

Protege a tus hijos.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a proteger a sus bebés cuando salen a la calle para evitar efectos adversos como viento, lluvia, exposición al sol, etc. Puedes optar por realizar actividades en el interior o en la sombra para proteger la salud de tu bebé.