¿Existe una forma sencilla de tratar el mal aliento? Habla sobre tu experiencia.

En los últimos años, se ha descubierto que las algas marinas contienen sustancias que pueden eliminar eficazmente el olor y su efecto desodorizante es tres veces mayor que el de los flavonoides inhibidores de la halitosis existentes.

Por eso las personas con mal aliento suelen comer algas marinas para eliminar el mal aliento.

Además, llevar una dieta ligera y consumir más alimentos ricos en fibra ayudará a limpiar la boca. También se deben consumir de forma adecuada alimentos que eliminen el calor, sequen la humedad, eviten la suciedad y desodoricen. Si las semillas de melón están terminadas, manténgalas en la boca; el hinojo se usa para hacer sopa o masticar pasteles de naranja, a menudo se mastican con perilla, agua hervida, contiene sustancias químicas, etc. , todos estos tienen el efecto de eliminar el mal aliento. Mejorar las bifidobacterias en el tracto gastrointestinal puede tratar el mal aliento. La soja con bajo contenido de azúcar de plata, isomaltooligosacárido, fructooligosacárido y otros factores bífidus tienen un buen efecto en el tratamiento del mal aliento.

Cómo ajustar tu dieta 1:

Las personas con mal aliento deberían comer más:

(1) Come verduras crudas y manzanas para proteger tus encías.

(2) Jengibre, canela, mostaza y rábano picante para prevenir la secreción nasal.

(3) Cereales integrales y agua para prevenir el estreñimiento

(4) Zanahorias, coliflor, espinacas y cítricos para obtener B-caroteno y vitamina C.

(5) Puedes beber té con moderación, lo que puede eliminar el calor, reducir la inflamación y limpiar la boca. Como la hierba de roble, el té Woqing, etc., pueden prevenir y mejorar eficazmente los síntomas del mal aliento.

Dos: Las personas con mal aliento deberían comer menos:

(1) El azúcar, los dulces, las bebidas azucaradas, las tartas y las galletas protegen los dientes y la plata y reducen la placa dental.

Tres: Tabúes para el mal aliento:

(1) Comer ajo, cebolla y curry.

(2) Fumar u otros productos del tabaco

(3) Beber alcohol.

Recordatorio: algunos pacientes con mal aliento se acompañan de uno o más síntomas de calor, como amargura de boca, sequedad de boca, aftas, hinchazón y dolor de las encías y estreñimiento. , puede actuar a tiempo. Es mejor elegir un experto autorizado y no usar medicamentos a la ligera, de lo contrario es fácil recaer e incluso causar desorden y desequilibrio en otros órganos del cuerpo humano, lo que puede tener consecuencias graves. Sopa de tofu con cabeza de pescado salada 1, sopa de tofu con cabeza de pescado para adultos. El pescado salado es dulce y tiene el efecto de eliminar el calor, mientras que el tofu es de naturaleza fresca y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Es muy eficaz para las úlceras bucales, la hinchazón y el dolor, el mal aliento y el estreñimiento.

Ingredientes: 1 cabeza de pescado salado, unos trozos de tofu y 1 trozo de jengibre. Método: Lavar todos los ingredientes, sofreír la cabeza de pescado salada, agregar jengibre a la olla, agregar agua y hervir durante media hora aproximadamente, luego agregar el tofu y hervir por otros 20 minutos.

Por último, ¡es importante cepillarse los dientes con cuidado todos los días! ! !