La importancia de que la mujer se acueste de lado durante el confinamiento.

Las madres posparto aún deben acostarse de costado, porque si lo hacen, el útero aún con sobrepeso caerá hacia atrás y los ligamentos que sostienen la posición del útero después del parto están débiles y aún no han vuelto a la tensión normal, lo que dificulta tire del útero con sobrepeso hacia el frente. Con el tiempo, el útero vuelve a su posición original, lo que hace que se vuelva posterior.

La importancia de acostarse de lado

Se recomienda que las mujeres embarazadas presten especial atención a su postura al descansar, evitar acostarse boca arriba durante largos periodos de tiempo y alternar entre acostarse de lado. , posiciones supina y prono.

Los peligros de la posición uterina posterior

La posición uterina posterior puede parecer insignificante, pero su daño no es pequeño. Los casos leves de sangrado uterino generalmente son asintomáticos, pero los casos graves pueden provocar congestión pélvica, provocando dolor abdominal, dolor de espalda, etc.

♀?La importancia de la educación física

A partir del tercer día después del parto se pueden realizar en la cama algunos ejercicios musculares de abdominales, extremidades y suelo pélvico, lo que es beneficioso para la recuperación posparto. y promueve el suelo pélvico. Los tejidos y ligamentos uterinos vuelven al tono normal lo más rápido posible.

No dormir durante el día

Las mujeres que acaban de dar a luz sólo pueden dormir por la noche y descansar en la cama durante el día.