El confinamiento come mucho jengibre a la hora de cocinar.

El jengibre es rico en vitaminas. Las mujeres embarazadas que comen jengibre pueden reponer su fuerza física, reponer energía, mantener la vitalidad, reducir la fatiga causada por el parto y suprimir el dolor. El jengibre es rico en nutrientes, lo que puede provocar la pérdida de nutrientes durante el parto. Comer jengibre puede complementar la nutrición, fortalecer el cuerpo y promover la recuperación posparto del cuerpo. Pero comer demasiado jengibre puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar atención al control de peso al comer jengibre. El editor recuerda que las nuevas madres con deficiencia de yin y calor interno no deben comer jengibre. Después de todo, esta es una comida picante y es mejor evitarla si está amamantando.

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el parto y muchas piensan que no hay tantas restricciones después del parto. Sin embargo, mientras las mujeres sigan amamantando, todavía hay muchas cosas que pagar. atención al lugar.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.