¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento para estimular la leche materna?
Después de que una mujer embarazada da a luz a un bebé, la resistencia y la inmunidad de su cuerpo disminuyen y su cuerpo está relativamente débil, por lo que necesita confinamiento para recuperar su cuerpo. Sin embargo, también existen muchos tabúes durante este período. La dieta también es muy importante. La dieta posparto debe complementarse con algunos nutrientes. Esto puede ser beneficioso para la lactancia. Durante el período de parto, hay cuatro tipos de frutas que pueden ser beneficiosas para la lactancia. ¡Discute con el editor! ¡Levántate y echa un vistazo!
¿Qué frutas son adecuadas para que las madres las coman durante el confinamiento? Hay varias frutas que pueden ser beneficiosas para la lactancia
La primera fruta es la papaya. Se dice que la papaya puede agrandar los senos, gracias a que la papaya es rica en vitaminas, minerales y otros nutrientes, especialmente la papaya en la papaya, que puede promover efectivamente la absorción de proteínas ya que es útil para promover la secreción de leche. por la glándula mamaria, se dice que puede tener cierto efecto de lactancia, y la papaya es una fruta suave que puede reducir las toxinas en el organismo y es especialmente indicada para mujeres embarazadas, por lo que se recomienda que todas beban más papaya. hacer sopa.
El segundo fruto, longan. El efecto nutritivo del longan también es relativamente bueno. Puede reponer el qi y nutrir la sangre. Es especialmente adecuado para la recuperación de las madres en el posparto. En este momento, es posible que la madre desee beber más papilla, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo. Además, el longan tiene un cierto efecto activador de la sangre, por lo que la madre intenta no comerlo dentro de una semana. Después de una semana, las mujeres embarazadas pueden comer longan en este momento. Debido a que el longan es un alimento caliente, si las mujeres embarazadas se enojan. Puede causar estreñimiento fácilmente, por lo que se recomienda que no todos coman longan.
El tercer fruto, las uvas. Las uvas también son ricas en nutrientes. Si se consumen con regularidad, pueden reponer la sangre y mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo. Son especialmente adecuadas para las mujeres en posparto. , el cuerpo está relativamente débil y necesita reponer algo de energía a tiempo. Para algunas mujeres embarazadas, su apetito no es muy bueno, por lo que comer algunas uvas es útil para aumentar el apetito materno, lo que a su vez aumenta el apetito materno.
La cuarta fruta, el plátano. Los plátanos son ricos en nutrientes y pueden aliviar eficazmente el estreñimiento si se comen con regularidad. Además, después de que una mujer ha dado a luz, es más probable que se enoje durante el período de encierro. Por lo tanto, si tiene problemas de estreñimiento, también puede comer más. Los plátanos en este momento pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y también son muy buenos para el cuerpo. Sin embargo, los plátanos son una fruta fría y no son propicios para comer dentro de una semana después del parto. Espere una semana antes de comerlos, o cómelos con moderación.
Tema de hoy: Durante el período de encierro, las madres pueden comer con confianza las cuatro frutas anteriores, ya que son buenas para la recuperación posparto. Si tiene alguna otra pregunta sobre este tema, puede dejar un mensaje en el área de comentarios a continuación. También espero que todos puedan seguir al editor y compartiré algunos conocimientos sobre paternidad con ustedes todos los días.