¿Qué debo comer si tengo menstruación irregular? 7 tipos de sopas saludables que regulan la menstruación y nutren la sangre.

Si la menstruación de una mujer llega tarde, causará grandes daños al cuerpo humano, como dificultades de fertilidad, anemia por pérdida de sangre, envejecimiento prematuro y una serie de otros síntomas. Por ello, es urgente corregir la menstruación irregular. Entonces, ¿cómo se puede evitar la menstruación irregular? ¿Qué hacer si tienes menstruación irregular? El editor a continuación recomienda 7 sopas que preservan la salud para ayudarla a regular la menstruación, reponer la sangre y evitar la menstruación irregular.

1. Decocción de espino y dátil rojo

Puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentar la menstruación y aliviar el dolor, promover el qi y dispersar el estancamiento, y es adecuado para la dismenorrea de ​​Coagulación fría y tipo de estasis sanguínea.

Preparación: 50 gramos de espino blanco, 15 gramos de jengibre, 15 dátiles rojos. Toma la medicina y fríela. Tome 1 dosis al día dividida en dos tomas.

2. Pollo con huesos negros guisado con Rehmannia glutinosa

Esta sopa tiene el efecto de nutrir la médula, nutrir la sangre, nutrir el hígado y los riñones, y tiene un cierto efecto regulador sobre la menstruación irregular en mujeres También se puede utilizar como complemento para personas de mediana edad y mayores. Una sopa saludable para los días más frescos del otoño.

Preparación: Lavar 1 pollo con huesos negros, quitarle las tripas y el rabo, lavar 100 g de carne magra de cerdo, guisarlo con 25 g de rehmannia glutinosa cocida y 3 rodajas de jengibre, añadir unos 6 tazones de agua fría, tapar y cocinar a fuego lento. durante 2 media hora.

3. Decocción de Calamar Psoraleno

Se utiliza para la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre, menstruación escasa o amenorrea.

Preparación: 30 g de psoraleno, 10 g de azufaifa, 50 g de sepia, 10 g de medusa, aliño adecuado. Elaboración: Remojar la sepia, lavarla y cortarla en tiras. Agrega la medusa y el psoraleno a hervir y extrae el jugo, retira el residuo, agrega los calamares y la azufaifa, cocina hasta que los calamares estén cocidos, mezcla con sal, glutamato monosódico, cebolla y jengibre, toma 1 dosis al día.