La primavera es una buena época para nutrir el hígado. Aprende estos cinco trucos y el efecto de nutrir y proteger el hígado será duplicado.

La primavera es cálida y las flores florecen, la temperatura aumenta, todo se está recuperando y la gente está llena de vitalidad. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo · Las Cuatro Estaciones" escribe: En el tercer mes de primavera, esto se llama el nacimiento de Chen, el nacimiento del cielo y la tierra, la prosperidad de todas las cosas, dormir por la noche y levantarse temprano, caminar hacia La corte, el ser frenado para permitir la vida, vivir sin matar, dar sin recibir, recompensa sin castigo, esta es la respuesta de la primavera y la manera de mantener la salud. Por el contrario, dañará el hígado, lo enfriará en verano y afectará a las personas mayores. En esta época de primavera, la naturaleza tiene el poder del crecimiento. Debemos cumplir con la naturaleza, integrar la naturaleza y el hombre, prevenir y tratar enfermedades y nutrir el hígado en primavera. ¡Haz esto y el efecto se duplicará! #山西省中药院super集团# #春干gan# #五点五Puntos para nutrir y proteger el hígado en primavera# # nutrir el hígado#

La palabra "función hepática hiperactiva" es algo que a menudo utilizamos mencionar. Estas personas suelen presentar irritabilidad, irritabilidad, amargura bucal, úlceras bucales, etc.

Si esto sucede, puedes realizar ajustes desde los siguientes aspectos.

En primer lugar, necesitamos regular el qi hepático y restaurar la función hepática. "Huangdi Neijing" dice que "lo general de una persona es el hígado", y la medicina china dice que "el hígado gobierna las emociones". Las anomalías del hígado pueden afectar las emociones de las personas y, a la inversa, las emociones también pueden afectar el hígado.

Si estás de mal humor, debes desahogar las emociones reprimidas en tu corazón en lugar de reprimirlas, de lo contrario tendrás más probabilidades de contraer cáncer o tumores. Cuando el qi del hígado está estancado y es incómodo, puede probar la "Técnica calmante del hígado": mire hacia el árbol de hoja perenne, haga un sonido de "shh" y exhale lenta y profundamente hasta que se sienta relajado.

Descansar más, poder descansar, tener un ritmo en tu trabajo y en tu vida, evitar el exceso de trabajo, estar contento y tratar a los demás con una actitud pacífica.

La insuficiencia de sangre en el hígado puede provocar fácilmente deficiencia de calcio, mareos, fatiga, estreñimiento, menstruación escasa y ojos secos.

En primer lugar, acuéstate temprano, no más tarde de las 23:00 horas. 23:00-3:00 El hígado y la vesícula biliar están en su punto más fuerte. La medicina china dice que "cuando una persona se acuesta, la sangre regresa al hígado". Sólo cuando una persona está dormida puede el hígado entrar completamente en la etapa de desintoxicación;

En segundo lugar, descanse lo suficiente. Sentirse "cansado" es una señal de angustia enviada por el cuerpo y también es la mejor manera de nutrir el hígado.

Come más verduras de temporada y bebe más zumo. El hígado controla el cian, por lo que las frutas y verduras verdes y cian son buenas para el hígado; evite los alimentos grasosos, dulces y picantes.

Hay un punto de acupuntura en el medio de la cabeza llamado punto Baihui. Puedes masajear más este punto de acupuntura en primavera, lo que puede mejorar el Yang Qi y aumentar el metabolismo.