Varias formas de preparar gachas de verduras según Confucio
Las gachas de verduras son unas gachas nutritivas y saludables que tienen como principales materias primas las verduras y el arroz. Tiene un sabor salado y es fácil de hacer, apto para todas las edades. Añade algunas verduras, champiñones y carne picada a la papilla de verduras. Tiene un rico sabor y es muy adecuada para el desayuno, especialmente cuando no tienes apetito o necesitas una comida ligera. Un plato de gachas de verduras verdes de este tipo es nutritivo y delicioso. Beberlo caliente es especialmente reconfortante para el estómago.
Aquí me gustaría compartir con vosotros una papilla de carne magra de verduras y setas, que es muy automática y rápida, limpia los intestinos y nutre el estómago.
Comida
Carnes magras, verduras de color verde, setas, vino de cocina, sal, pimienta, aceite de sésamo, jengibre picado y puerros.
-Empiece a preparar-
1. Utilice una olla arrocera para cocinar el arroz en papilla hasta que los granos de arroz se derritan y estén ligeramente pegajosos. Apague la alimentación, sáquela y vierta. la olla de sopa. (Tiempo de referencia: olla arrocera durante 25 minutos)
2. Al cocinar gachas, pique la carne magra en trozos pequeños y deje marinar con vino de cocción y sal. Corta el jengibre y los champiñones en trozos. Corta las verduras en trozos.
3. Ponga la papilla en la olla de sopa en la estufa de gas y continúe cocinando a fuego lento. Agrega el jengibre picado, la carne picada y los champiñones picados y cocina por unos 7 minutos, luego agrega las verduras verdes picadas, revuelve y cocina por un minuto más.
4. Agrega sal y pimienta al gusto, espolvorea un poco de cebollino en la olla, rocía con aceite de sésamo, mezcla bien y sirve.
También puedes añadir camarones, ñame, zanahorias y otros ingredientes según tus preferencias. Es fácil de hacer, o simplemente usa vegetales. Solo necesitas agregar las verduras a la papilla cocida, llevar a ebullición y cocinar por un minuto más.