¿Existe alguna diferencia entre un cuerpo propenso a la obesidad y la forma de perder peso de una persona normal? ¿A qué debo prestar atención?

La humillación y la hermana mayor que estaba asustada hasta el punto de la anorexia por su apariencia son la razón por la que el peso de las dos últimas hermanas es tan exagerado. Me gusta mucho el maíz ceroso, por eso suelo comerlo por la noche. Por supuesto, no salgo a comer mucho de vez en cuando. Perdí alrededor de ocho libras este verano.

Pero en 2015 me apunté a una clase de fitness. Después de esa clase, aprendí a controlar mi peso, básicamente la misma teoría que uso para responder preguntas cada vez. Las personas que son propensas a la obesidad se deben a que las hormonas del cuerpo hacen que el metabolismo del cuerpo se ralentice, es decir, se ralentiza la velocidad a la que se descomponen las calorías del cuerpo, lo que conduce a la obesidad. No sabía que esto causaría mucho daño al cuerpo. No sólo disminuirá la inmunidad del cuerpo, sino que también se deteriorará la condición física y el cuerpo no podrá llevar a cabo un metabolismo normal. Quizás el cuerpo engorde más que antes, pero será contraproducente.

Este es un ejemplo típico de obesidad y dificultad para perder peso, porque las dietas frecuentes o prolongadas reducen la tasa metabólica basal de una persona a un nivel muy bajo.

Al quedarme despierto hasta tarde, mi estado de ánimo fluctúa mucho. Sin un sueño adecuado, toda su dieta y ejercicio efectivos serán ineficaces. No hace falta decir que si haces una dieta ineficaz + ejercicio, los resultados estarán ahí. Por supuesto, regular el sistema endocrino no requiere necesariamente tomar medicamentos e inyecciones. Puede que solo requiera ajustar la dieta, el ejercicio y los hábitos de vida. Dicen que se come muy poco, pero comer menos no significa que seas bajo en calorías. ¿Qué comes? Un snack de media boca es pequeño, pero ¿sabes cuántas calorías tiene? Media botella de bebida no es mucho, pero ni siquiera media hora de carrera consumirá todas las calorías de la bebida.

Se necesitan soluciones específicas. La obesidad se divide en obesidad de primer grado, obesidad de segundo grado, obesidad de tercer grado, obesidad de cuarto grado y obesidad invisible. Depende del factor al que pertenezcas y de tu obesidad. Si desea perder peso, debe aumentar su tasa metabólica basal y transformar gradualmente su cuerpo obeso en un cuerpo delgado. De esta manera podrás perder peso.