Durante el confinamiento, ¿seguiste teniendo mal aspecto a pesar de comer tantos nutrientes? ¿Estás seguro de que estarás confinado a la luna?
Al dar a luz a un bebé, la vitalidad de la madre se ve gravemente dañada. Muchas madres saben que necesitan tomar más suplementos por sí mismas, por eso durante el segundo mes sus comidas incluyen sopa de manitas de cerdo y complementos nutricionales. Y come mucho en cada comida. De hecho, cuando una madre acaba de dar a luz a su bebé, los órganos de su cuerpo vuelven gradualmente a sus posiciones originales. En este momento, los intestinos y el estómago de la madre están muy débiles y no pueden digerir ni absorber tanta comida rica en proteínas. Y después de dar a luz a un bebé, las madres son propensas al estreñimiento. Si consumen más suplementos nutricionales, también puede provocar estreñimiento severo e incluso hemorroides. Se recomienda que las madres coman comidas más pequeñas con más frecuencia durante el parto, para que puedan controlar su peso sin ejercer mucha presión sobre el tracto gastrointestinal. Además, las madres no tienen por qué ingerir únicamente complementos nutricionales, también pueden comer algunas frutas y verduras y llevar una dieta equilibrada para evitar el estreñimiento severo.
Mantener la salud bucal
Durante el confinamiento, el desequilibrio endocrino de la madre aún no ha vuelto a la normalidad. En este momento, la madre todavía tendrá algunas enfermedades bucales, como hinchazón, sangrado e inflamación de las encías. Si la madre descuida la higiene bucal en el segundo mes, también provocará la proliferación de bacterias en la cavidad bucal y agravará el enrojecimiento y la hinchazón de las encías. Se recomienda que las madres preparen con antelación un tubo de pasta de dientes blanqueadora especial y un cepillo de dientes de cerdas suaves durante el próximo mes. Esto no sólo evitará dañar los dientes, sino que también será beneficioso para la salud dental.
Cuidado de la piel
Durante el embarazo, los cambios en las hormonas del cuerpo causan muchos problemas en la piel de la madre. En el segundo mes, mamá cuidará bien la piel de su rostro. Lo primero es limpiar la piel. Durante el segundo mes, la madre debe lavarse la cara con agua y utilizar productos suaves para el cuidado de la piel. Recuerda no usar mucho maquillaje. Luego, la madre debe prestar atención a la protección solar y aplicarse protector solar al salir. La madre debe tratar de no quedarse despierta hasta tarde por la noche, ya que quedarse despierta hasta tarde es lo más dañino para la piel; Aunque la madre tiene que cuidar al bebé, necesita hablarlo con su familia para ayudar a ahorrar dinero.
Presta atención a la higiene personal
El primer periodo de parto es el momento más doloroso para las madres. Las madres posparto desarrollarán loquios posparto. En este momento, las madres deben cambiarse la ropa interior a tiempo. Las madres deben preparar mucha ropa interior desechable para poder cambiarla periódicamente para mantener la higiene de las partes íntimas. Mucha gente dice que no debes lavarte el cabello durante el embarazo. De hecho, no es así. Puedes lavarte el cabello durante el embarazo, siempre y cuando no te resfríes. Mamá siempre mantiene la temperatura del agua normal antes de lavarse el cabello. Después del lavado, debe limpiarlo y secarlo con un secador de pelo.