Tuve estreñimiento durante el encierro. ¿Qué es lo principal que te ayuda a evitar estar en cuclillas durante una hora?
En primer lugar, las mujeres embarazadas suelen comer algunos alimentos nutritivos durante el segundo mes. Estos alimentos son básicamente grasosos y difíciles de digerir. Con el tiempo, provocará estreñimiento. Puedes comer algunas verduras de forma adecuada en el segundo mes. Puedes comer algo de comida ligera para ayudar a la digestión. También puedes comer frutas, como manzanas y plátanos. Esto también ayuda en la digestión de la madre.
En segundo lugar, durante el embarazo, el feto comprimirá los intestinos. Las mujeres que acaban de dar a luz no sentirán la misma presión en los intestinos que antes. En este momento, los órganos internos del cuerpo de la madre, incluidos los intestinos y el estómago, aún no se han adaptado, lo que provocará estreñimiento.
En tercer lugar, las madres durante el período de confinamiento básicamente descansan en la cama y rara vez hacen ejercicio. De hecho, las mujeres deberían estar acostadas y caminando entre cuatro y cinco días después de dar a luz. Esto también es para prevenir la mala circulación sanguínea causada por estar acostado en la cama y dormir todo el día. No hacer ejercicio durante el segundo mes también puede causar estreñimiento. Si no queda embarazada durante el periodo de confinamiento, el ejercicio reducirá la motilidad gastrointestinal y provocará estreñimiento en la madre.
4. Durante el parto y el parto, los músculos abdominales y los músculos del suelo pélvico se aflojan durante el parto y usted se sentirá débil durante la defecación. Además, no se debe ejercer fuerza durante el parto, de lo contrario el útero bajará mucho y la gente tendrá que soportarlo en silencio.
Si la madre sufre de estreñimiento severo durante el parto, puede utilizar Kaiselu de forma adecuada. Intente también elegir frutas y verduras que ayuden a la digestión.