Cómo comer piñones y recomendar dos recetas que preservan la salud.

A todo el mundo le encantan los piñones, que son un tipo de nuez. Y hay muchos nutrientes que pueden ser nutritivos y valiosos. Por ejemplo, los piñones pueden estimular el apetito y complementar las proteínas. ¿Sabes comer piñones? Echemos un vistazo a algunos tratamientos dietéticos.

Los piñones son ricos en nutrientes. Según mediciones, cada 100 g de piñones contienen 16,7 g de proteínas, 63,5 g de grasas (compuestas principalmente por ácidos grasos insaturados como el ácido oleico y el ácido linoleico), 9,8 g de carbohidratos, 78 mg de calcio, 236 mg de fósforo y 6,7 mg de hierro. Estos nutrientes tienen un muy buen efecto para prolongar la vida, prevenir el envejecimiento, fortalecer el cuerpo y cuidar e hidratar la piel.

Pasta de piñones

Coger 500 gramos de piñones, quitar las impurezas, triturar y triturar hasta obtener una pasta y ponerla en una botella. 15g cada vez, 1, 3 veces al día, con vino tibio.

Eficacia: Hidrata los cinco órganos internos, disipa el viento y desbloquea colaterales. El consumo regular por parte de personas sanas puede fortalecer su organismo, resistir el envejecimiento y prolongar la vida. Una dieta de este tipo puede nutrir los cinco órganos internos y también desempeñar un papel antienvejecimiento.

Salsa para mojar con azúcar de piñones

250 ​​gramos de piñones y 500 gramos de azúcar. Ponga el azúcar en la olla, agregue agua para que se derrita, cocine a fuego lento y sofría los trozos de azúcar. Agregue los piñones mientras están calientes, revuelva uniformemente, vierta inmediatamente en un plato esmaltado cubierto con aceite vegetal cocido, raspe, corte en trozos pequeños y deje enfriar. 65438 0 yuanes cada vez, de 3 a 4 veces al día.

Efectos: Humedece los pulmones y fortalece el bazo, alivia la tos y detiene las hemorragias. Es adecuado para la bronquitis crónica y las bronquiectasias causadas por deficiencia tanto del pulmón como del bazo. Los síntomas incluyen tos seca, menos flema, dificultad para respirar, hemoptisis y debilidad en las extremidades. Estos alimentos pueden humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago y son buenos para aliviar la fatiga.

Acerca de algunas formas de comer piñones, presenta algunas recetas, que pueden tener diferentes efectos sobre la salud. Se puede consumir con frecuencia y es apto para una amplia variedad de personas. Si desea estar saludable, necesita conocer algunas habilidades para combinar alimentos para poder estar nutricionalmente equilibrado y satisfecho.