¿Cuáles son los beneficios de los pasteles de luna? Beneficios nutricionales de los pasteles de luna?

Los rellenos de los pasteles de luna de mediados de otoño son bastante nutritivos. Analicemos los principales rellenos de los pasteles de luna, entre ellos: nueces, almendras, semillas de sésamo, semillas de melón, espino, pasta de loto, frijoles rojos, dátiles. pasta y piñones. Todos estos son semillas de plantas, de las que se puede decir que son ricas en nutrientes. Las semillas de las plantas tienen un alto contenido de ácidos grasos insaturados, principalmente ácido oleico y ácido linoleico, que son buenos para suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis; contienen minerales, que son útiles para mejorar la inmunidad y prevenir la deficiencia de zinc y la anemia por deficiencia de hierro en los niños; Las semillas de loto, los frijoles rojos Adzuki y las semillas de sésamo tienen un alto contenido de potasio, que puede reemplazar las sales de sodio en las células, nutrir el músculo cardíaco y regular la presión arterial. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, algunas materias primas son en su mayoría de naturaleza suave y fortalecen. el corazón, calmando y calmando la mente. Algunas semillas son ricas en vitamina E, que es antienvejecimiento, nutre la piel, la barba negra y el cabello.