El ayuno durante tres días puede desintoxicar y nutrir la piel.

El ayuno es más perjudicial para el organismo que hacer dieta. Personalmente, no recomiendo el ayuno. Puedes comer menos. Beber agua ligera con sal o jugo de vegetales o de frutas como pepino, zanahoria y melón de invierno todas las mañanas y noches puede mejorar el tracto gastrointestinal, limpiarlo, desintoxicar y nutrir la piel. Beberlos no es más que eliminar sustancias nocivas o toxinas basura del cuerpo. Beberlos puede prevenir la desnutrición en el cuerpo sin tener que quedarse despierto hasta tarde. Beber más agua también es una de las garantías importantes.

Se recomienda complementar la fibra dietética en un corto período de tiempo, que puede ser vegetales hervidos o suplementos de fibra (Fibra Le), que pueden mejorar el ambiente intestinal, favorecer la defecación, y es absolutamente verde y no no causar diarrea. Por supuesto, no coma cosas aceitosas durante este período, use menos sal y azúcar, sopas claras y menos agua, y complemente proteínas.

¿Datos ampliados?

La contaminación ambiental es cada vez más grave y la gente moderna presta cada vez más atención a su propia desintoxicación y belleza. Los expertos señalan que sólo eliminando oportunamente las sustancias nocivas y el exceso de nutrientes del cuerpo y manteniendo limpios los cinco órganos internos y el cuerpo se puede mantener la salud y la belleza del cuerpo. Por lo tanto, al desintoxicar el cuerpo, debes prestar atención a qué tipo de personas venenosas eres y luego prescribir el medicamento adecuado para encontrar formas de desintoxicar y nutrir la piel, a fin de lograr el propósito de desintoxicación y belleza.

¿Materiales de referencia? Enciclopedia Baidu: Desintoxicación y Belleza