¿Existe alguna forma de desintoxicar las plantas de los pies y mantenerse en forma? Por favor a todos, 3Q

1. Si quieres embellecer tu piel y eliminar las pecas: frota las plantas de tus pies con esponja vegetal. El profesor Takeuchi de la Universidad de Tokio ha descubierto una forma sencilla y eficaz de masajear las plantas de los pies sin coste alguno. Al estimular adecuadamente las plantas de los pies, se pueden estimular las glándulas suprarrenales, promover que las glándulas suprarrenales secreten hormonas, estimular la vitalidad de las células de la piel, mejorar su metabolismo y reducir la pigmentación, haciendo así que la piel sea clara y elástica. Este método es simple y fácil de implementar. Después de lavarse los pies todos los días, frote las plantas de los pies con esponja vegetal seca y otras plantas naturales, o frote las plantas de los pies entre sí antes de acostarse hasta que estén calientes. 2. Quiere adelgazar y desintoxicarse: Es muy adecuado para los principiantes comer soja mientras ven la televisión. Crea una pequeña zona delante del sofá y extiende los frijoles. Camine descalzo durante 15 minutos todos los días mientras mira televisión. Debido a que la soja es de tamaño mediano, la estimulación de los puntos de acupuntura es relativamente leve. Pueden promover el metabolismo de manera relativamente leve, desintoxicar y quemar grasa al mismo tiempo. Sin embargo, es necesario que le recuerden que cuando tenga demasiada hambre o esté demasiado lleno, no lo haga. Bebe un vaso de agua inmediatamente después de terminar y el efecto desintoxicante será mejor. 3. Quiere hacer que las articulaciones sean más flexibles: practique caminar con los dedos de los pies, los talones, la parte interna y la parte externa del pie respectivamente. Esto puede ejercitar los músculos en diferentes partes de la pantorrilla, mejorar la fuerza muscular y la estabilidad de las articulaciones y prevenir los esguinces de tobillo diarios. , en la práctica inicial Tenga cuidado. Puedes sostener algo primero y luego dejarlo lentamente una vez que te familiarices con él. 4. Quiere fortalecer la función gastrointestinal: mueva más los dedos de los pies Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, el meridiano del estómago pasa entre el segundo y tercer dedo de los pies, y el punto Neiting a cargo del bazo y el estómago también lo está. en los dedos de los pies. Si su función gastrointestinal es débil, también puede ejercitar los dedos de los pies con regularidad, como agarrarse del suelo con los dedos o sostener objetos con dos o tres dedos para estimular los meridianos. Si persistes, tu función gastrointestinal irá aumentando paulatinamente y mejorarán síntomas como indigestión, estreñimiento o diarrea. 5. Quiere aliviar el dolor de espalda: aunque la espalda y los pies del tenis descalzo parecen estar muy separados, la membrana del músculo plantar y la membrana del músculo de la pantorrilla están relacionadas con la membrana del músculo de la espalda y el cuello. Si sufre de dolor lumbar con frecuencia, puede intentar colocar una pelota de tenis o de golf en la planta del pie y masajearla lentamente desde los dedos hasta el talón durante 2 a 3 minutos, lo que puede aliviar los síntomas de tensión y dolor de los músculos de la espalda. . Fuente: lataobao.net www.bwaps.cn Meiziyuan Rebate Mall

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