¿Qué debo comer después de un aborto indoloro?

Primero, asegúrese de suplementar suficiente hierro para prevenir la anemia postaborto. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.

2. Consuma más alimentos ricos en proteínas después de un aborto indoloro: La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta es insuficiente, la resistencia del cuerpo se reducirá. Medio mes después del aborto, se deben administrar proteínas de 1,5 a 2 g por kilogramo, y la cantidad diaria es de aproximadamente 100 a 150 g. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.

En tercer lugar, después de un aborto indoloro, las personas tienden a sudar con facilidad debido a su cuerpo débil. Por lo tanto, es necesario reponer más agua para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento. (Para más información, Hospital de Ginecología y Obstetricia Baidu Jieyang Anzhen)