¿Cómo comer pollo durante la menstruación?

En términos generales, cuando tienes la regla, eres muy exigente con lo que comes. Por ejemplo, no se puede beber hielo ni comer comida picante. Entonces, ¿cómo comer pollo durante la menstruación? vamos a ver.

¿Qué tal comer pollo durante la menstruación?

La carne de pollo es tierna y jugosa, y su contenido proteico es el mejor entre todos los tipos de carne. Es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas. Además, el pollo también es rico en sulfato de potasio tricolor, que bien puede complementar los elementos que faltan en otras carnes. Las investigaciones muestran que el pollo también es rico en vitamina A y vitamina B, que pueden proteger la piel de las mujeres, ayudar al cuerpo a excretar toxinas de manera efectiva y, por lo tanto, ayudar al cuerpo a aliviar el dolor.

¿Cómo cocinar pollo durante la menstruación?

Pollo con ñame cinco especias

Ingredientes: 1 gallo, 1 ñame, 3 gramos cada uno de jengibre, canela, pimienta, incienso de madera, amomum villosum, angélica dahurica y frutos de hierba.

Preparación: Una vez sacrificado el gallo, límpielo y córtelo en trozos. Ponga el resto de los condimentos en bolsas de gasa y átelas bien.

Método: Junte los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva hasta que hierva, luego cambie a fuego lento, agregue la cebolla verde picada, la salsa de soja, la sal y otros condimentos, luego cocine a fuego lento. hasta que el pollo esté cocido, retirar la bolsa de gasa, agregar glutamato monosódico, luego cocinar a fuego lento hasta que hierva, se puede utilizar como tratamiento dietético.

¿Cuáles son los beneficios de comer pollo durante la menstruación?

1. Protege la piel

El pollo es rico en vitamina A. Las investigaciones muestran que su contenido es superado solo por los órganos internos y puede mantener mejor la salud de la piel y la viscosidad.

2. Cuerpo fuerte

El pollo contiene un alto contenido en proteínas y de muchos tipos. En comparación con otras carnes, la fibra proteica es más tierna, más propicia para la digestión y absorción del cuerpo humano y puede mejorar mejor la fuerza física.

3. Nutrir el yin y nutrir la sangre

El pollo es rico en vitamina B y hierro, lo que puede ayudar mejor al cuerpo a formar la hematopoyesis y tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre.

¿Es nutritivo el pollo frito?

1. El pollo es rico en proteína animal de alta calidad. Comer más pollo puede fortalecer tu cuerpo y mejorar tu inmunidad.

2. El pollo es rico en hierro: Comer más pollo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro.

3. El pollo es rico en fósforo: El fósforo es un elemento clave que favorece el crecimiento de huesos y dientes.

4. El pollo es rico en calcio: los niños que comen más pollo pueden promover el crecimiento y desarrollo de los huesos, y las personas de mediana edad y mayores que comen más pollo pueden ayudar a prevenir la osteoporosis.

5. El pollo es rico en grasas: Comer más pollo es una buena forma de complementar calorías.