¿Comer uvas por la noche te hará engordar?

No.

Acostarte con hambre puede arruinar la calidad de tu sueño y provocar que te despiertes en mitad de la noche. Si te despiertas a menudo alrededor de las tres o cuatro de la mañana, probablemente se deba a que la sangre en el cuerpo está demasiado baja y la secreción de adrenalina aumenta. Por supuesto, debes elegir cuidadosamente los alimentos que comes antes de acostarte. Siempre que elijas la comida adecuada, no afectará a tu organismo, además te ayudará a relajarte antes de acostarte y mejorar la calidad de tu sueño. .

Las uvas y el zumo de uva, al igual que el vino, contienen resveratrol, una sustancia natural que puede reducir el colesterol. Los experimentos con animales también han demostrado que puede reducir el colesterol e inhibir la agregación plaquetaria, por lo que las uvas son uno de los mejores alimentos para pacientes con hiperlipidemia.

Y las uvas son ricas en melatonina, una sustancia que puede favorecer el sueño. La melatonina es una sustancia secretada por la glándula pineal en el cerebro y está estrechamente relacionada con el sueño. Comer uvas antes de acostarse puede ayudar a regular los ciclos del sueño y mejorar las condiciones anormales del sueño.

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