¿Qué tipo de té debes beber en primavera? El té puede aliviar la somnolencia primaveral. ¿Qué tipo de té debes beber durante la somnolencia primaveral?
1. Té de jazmín
Beber jazmín en primavera puede refrescar la mente. Tiene el efecto de "disipar el mal del frío y ayudar a la depresión". . Debes tapar la taza con un vaso transparente, tomar 3 gramos de té perfumado, ponerlo en la taza, prepararlo con agua hirviendo, enfriarlo a unos 90°C y luego tapar la taza para evitar la pérdida de sabor.
2. Té de ginseng americano
Durante la temporada de somnolencia primaveral, son más comunes síntomas como quedarse en cama por la mañana, sentir sueño durante el día y bostezos frecuentes. Beber un poco de té elaborado con ginseng americano en esta época puede ayudar a las personas a deshacerse del cansancio primaveral. Tome de 3 a 5 gramos de ginseng americano cada vez, prepárelo con unos 300 ml de agua hirviendo y bébalo con frecuencia como té después de 5 minutos. Después de prepararlo repetidamente hasta que no tenga sabor, mastique para refrescarse.
3. Té de Rosa Bergamota y Astrágalo
No subestimes estas “tres flores”. Juntos, son excelentes socios. La razón es que las rosas tienen el efecto de calmar el hígado y regular el qi, y la bergamota tiene el efecto de armonizar el estómago y regular el qi. Ambas se usan para suavizar el qi y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, lo que puede ayudar a aliviar el estrés. reponer el qi. La combinación de los tres puede nutrir el Qi y lograr el propósito de nutrir y proteger el hígado. El uso también es muy sencillo. Tome 6 gramos de astrágalo, 3 gramos de flores de rosa y 3 gramos de bergamota, prepare y beba.
4. Té de goji y dátil rojo
También puedes beber alguna infusión de hierbas como ayuda para favorecer la recuperación del organismo durante el sueño primaveral. El primero es el tradicional té de baya de goji y dátil rojo. Utilice 10 g de baya de goji y 3 dátiles rojos, agregue una cantidad adecuada de agua fría y fría a fuego alto durante 5 minutos sin beber té.
5. Té de rosas
La rosa es de naturaleza suave y rica en vitaminas. Tienen los efectos de promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, calmar el hígado y regular el qi, equilibrar el sistema endocrino, regular el hígado y el estómago, aliviar la fatiga y fortalecer la condición física. Son aptos para beber en primavera. Por lo general, tome de 6 a 10 piezas de rosas secas, póngalas en una taza de té, vierta agua caliente y bébala, o puede mezclarla con dos dátiles rojos.
6. Té de Wolfberry
El té de Wolfberry puede nutrir los riñones, el hígado, los pulmones, mejorar la vista, fortalecer los músculos y los huesos y mejorar la fatiga. Es especialmente adecuado para trabajadores de oficina que permanecen mucho tiempo tumbados frente al ordenador. No sólo puede combatir la somnolencia primaveral, sino también aliviar la fatiga ocular.
7. Té de limón
El té de limón puede regular el qi y resolver la flema, aliviar la fatiga y los dolores de cabeza. También es muy sencillo de hacer. Corta dos o tres rodajas de limón fresco, agrega 1 gramo de sal y prepara con agua caliente. Beba este té mientras esté caliente, pero se volverá amargo cuando esté frío. Bébelo antes y después de las comidas, no te hará daño al estómago.
8. Té de Menta y Crisantemo
El crisantemo tiene las funciones de nutrir el hígado, calmarlo, despejarlo y mejorar la vista, siendo especialmente indicado para beber en primavera. Al mismo tiempo, puede desintoxicar, fortalecer el cuerpo, disipar el mal y reducir el fuego, expulsar el viento y el calor, aliviar el dolor de garganta y reducir la hinchazón, y tiene el efecto de resistir y eliminar sustancias químicas nocivas o radiactivas acumuladas en el cuerpo. Beber crisantemo con menta tiene un efecto refrescante y el efecto es mejor.
9. Té de lavanda y limón
El aroma de la lavanda es profundamente apreciado por las mujeres. Tiene efectos nutritivos, alivia el estrés y elimina la fatiga desde la antigüedad. El limón tiene efectos diuréticos, favorece la digestión y la circulación sanguínea y alivia los dolores de cabeza. Su ligera fragancia puede vigorizar a las personas.