¿Cuál es el motivo de la menstruación temprana?
Si el ciclo menstrual siempre llega más de 7 días antes, o incluso ocurre dos veces en un mes, se llama menstruación prematura. Entonces, ¿cuál es el motivo de la menstruación precoz? La medicina tradicional china cree que la deficiencia de Qi y el calor de la sangre provocarán una menstruación temprana.
El ciclo menstrual normal de la mujer es de unos 28 días. Si el ciclo menstrual siempre se adelanta más de 7 días, o incluso se produce dos veces en un mes, se denomina "período premenstrual", también conocido como "período premenstrual". menstruación". "temprano" o "temprano". Si solo faltan entre 3 y 5 días y no hay otros síntomas obvios, está dentro del rango normal. En ocasiones, no se considera menstruación precoz.
¿Es un signo de deficiencia de Qi si la menstruación se adelanta cada mes?
El Qi es la sustancia más básica del cuerpo humano. Se debe a la esencia del riñón, el bazo y el bazo. El estómago absorbe y transforma el agua y el Qi de los granos, y el Qi claro inhalado por los pulmones se forma combinándose y se divide principalmente en esencias innatas y adquiridas, además de deficiencias congénitas, dieta inadecuada, fatiga excesiva o a largo plazo. La enfermedad puede causar deficiencia de Qi.
El Qi puede absorber sangre. La circulación normal de la sangre en el pulso es inseparable del efecto fijador del Qi. Con suficiente Qi, la sangre puede correr normalmente y nutrir varios órganos para que realicen sus funciones normales. , los órganos estarán desequilibrados, incapaces de absorber sangre, la deficiencia de qi y el calor de la sangre provocarán una menstruación temprana, la deficiencia de qi y la sangre fría provocarán un retraso en la menstruación, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea provocarán que la menstruación sea oscura y con coágulos de sangre. , etc.
Calor sanguíneo
Las personas con excesiva energía yang, consumo excesivo de alimentos y suplementos picantes, depresión o enfermedades prolongadas y grandes pérdidas de sangre son propensas al calor sanguíneo. Si la sangre se calienta, fluirá en vano y el flujo se acelerará, lo que provocará una menstruación temprana. El "Método del Corazón Danxi" dice: "Si el agua menstrual no llega a tiempo, es calor de la sangre". El calor de la sangre se puede dividir en calor excesivo, calor deficiente y estancamiento del hígado que se convierte en calor.
Deficiencia de Qi
Las personas que comen sin control o trabajan demasiado tienen más probabilidades de dañar su temperamento. El bazo es el "administrador" de la sangre. Si el "administrador" es débil, el "administrado" inevitablemente aprovechará la oportunidad para "hacer olas", lo que provocará una menstruación temprana. Por ejemplo, el "Reglamento de mujeres de Jingyue Quanshu" dice: "Si no hay fuego en el síndrome del pulso y la menstruación es temprana y tardía, significa que el corazón y el bazo están débiles y no se pueden reparar".
¿Cómo distinguir entre los dos?
Si estás débil y sudas con frecuencia, puedes tener deficiencia de Qi; si sientes mucho calor en las palmas y plantas de los pies y te sangran la nariz y las encías con facilidad, a menudo tienes una constitución de sangre caliente.
¿Qué hacer si tienes deficiencia de qi y calor en la sangre?
1. Ajuste de la dieta
La menstruación para aquellas con calor en la sangre es más abundante y de color más oscuro. y de textura más espesa. En este momento, debes comer algunos alimentos que eliminen el calor y enfríen la sangre, como el apio y la raíz de loto.
Como todos sabemos, los puerros crecen rápidamente, vuelven a crecer después de ser cortados y no se agotan en mucho tiempo. Son inmortales, por eso se les llama "hierba inmortal". Además, los puerros tienen un sabor picante y salado y son de naturaleza cálida. Tienen el efecto de calentar el medio y promover el qi, reponer la deficiencia y reponer el yang, disipar la estasis sanguínea y desintoxicarlo. También se le llama "hierba afrodisíaca".
2. Un método de ejercicio suave pero firme
Sin ejercicio físico, nuestro físico empeorará cada vez más. El ejercicio razonable puede restaurar la salud del cuerpo, y las personas con deficiencia de qi lo son. No es aconsejable trabajar demasiado, de lo contrario agravará el agotamiento de la rectitud. También puedes practicar algunos ejercicios suaves pero firmes para mejorar tu condición física, como trotar, qigong, yoga, etc.
3. Masajea los puntos de acupuntura tonificantes del Qi.
El punto de acupuntura Zusanli puede regular el bazo y el estómago, fortalecer el cuerpo y eliminar el mal, tonificar el medio y reponer el qi. Pulgares a ambos lados de Zusanli en la misma dirección. Después de girar 36 veces, gire en la dirección opuesta. Mantenga la respiración uniforme y no se mueva demasiado fuerte ni demasiado rápido. El punto Guanyuan se encuentra en la parte inferior del abdomen, 3 pulgadas directamente debajo del ombligo. Tiene el efecto de fortalecer la esencia y reponer el Jiao inferior. Simplemente presione y frote este punto hasta que el área local se sienta dolorida e hinchada. Además, los puntos de acupuntura como Xinshu, Jueyinshu, Tanzhong, Neiguan, etc. también tienen el efecto de reponer el qi y mantener la salud.
Debes cuidar bien tu cuerpo.