¿Cuáles son los alimentos que nutren tanto el yin como el yang?

1. Castañas: Las castañas son de naturaleza cálida y de sabor dulce. No solo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura.

2. Lubina: de naturaleza plana y de sabor dulce, no solo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones, y beneficiar los músculos y huesos.

3. Lycium barbarum: de naturaleza neutra y de sabor dulce, tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, mejorar la vista, fortalecer los músculos y los huesos y eliminar el dolor lumbar. prolongar la vida.

4. Sésamo negro: el sésamo negro es de naturaleza suave y de sabor dulce, puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos.

5. Polygonum multiflorum: Polygonum multiflorum tiene el efecto de reponer esencia y sangre, beneficiando el hígado y los riñones, y es adecuado para personas con deficiencia renal.

6. Cebollas verdes: Aumenta el apetito, induce la sudoración y promueve las bacterias, es afrodisíaca y nutre el yin.

Datos ampliados:

Notas:

1. Nutrir el yin y fortalecer el yang debe comenzar desde los horarios habituales y prestar atención al acondicionamiento del cuerpo. Además de utilizar Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus, también puedes optar por algunos guisos de la medicina tradicional china para beber, como guisar una sopa de pollo con huesos negros de Codonopsis pilosula o una sopa de costillas de cerdo de Codonopsis pilosula, que ayudarán a absorber mejor la dosis, mejorar el efecto acondicionador y ayuda a nutrir los riñones.

2. También debes prestar atención a algunas cosas al nutrir el yin y fortalecer el yang. Además de tomar algo de medicina tradicional china, también debes mantener un sueño bueno y adecuado. Dieta y evitar el consumo de alimentos irritantes para el resfriado, que pueden desempeñar un papel en la tonificación de los riñones. Si se trata de deficiencia renal, se debe prestar más atención al ejercicio adecuado, que puede combinarse con medicamentos para un mejor tratamiento y también permitir a los usuarios mejorar su condición física lo antes posible.

3. Existen muchas medicinas para nutrir el yin y fortalecer el yang, por lo que a la hora de elegir, debes elegir según tu propia constitución. Si la deficiencia renal no es demasiado grave, simplemente sumérjase en agua adecuadamente, lo que ayudará con el acondicionamiento.

Enciclopedia Baidu - Yin nutritivo

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