¿Qué comer después del mareo?

Después de subir al autobús por un tiempo, si una persona que suele sufrir mareos comienza a sentir mareos, arcadas, sudores fríos y otros síntomas, prepare una bolsa de plástico a su lado para evitar tener No hay nada que retener cuando vomitas. Entonces, ¿qué es lo mejor para comer después del mareo? Si sufre mareos, se recomienda comer algunos alimentos ácidos para aliviar las molestias del mareo. Además, el mareo es grave e incluso puede provocar vómitos. Después de vomitar, el cuerpo puede deshidratarse, por lo que debe reponer un poco de agua de forma adecuada. Es más adecuado ingerir estos alimentos después del mareo:

1. Jengibre fresco. Puede comprar bocadillos de jengibre picantes después del mareo. El jengibre tiene un sabor picante, que puede aliviar el malestar del mareo. Si no lo come, puede comprar jengibre fresco, cortarlo en rodajas y colocar las rodajas debajo de las fosas nasales. Huele o coloca un trozo de jengibre entre tus ombligos.

2. Alimentos ácidos. Comer estos alimentos ácidos cuando estás vomitando puede aliviar las náuseas después del mareo. Por ejemplo, puedes comer ciruelas, naranjas o beber vinagre de manzana. También puedes llevar contigo limones, aceitunas, etc. y comerlos cuando te sientas mareado e incómodo.

3. Bebe agua. Si se encuentra en una situación en la que el mareo y los vómitos son particularmente graves, las personas que sufren mareos generalmente tienen poco apetito para comer, especialmente después de vomitar, los síntomas se aliviarán ligeramente, pero el cuerpo también puede deshidratarse. En este momento, solo quieren dormir, así que no se apresure a dejarlos comer. Lo mejor es enjuagarse la boca con agua primero y luego tomar un sorbo de agua para reponer un poco.

4. No pienses demasiado después del mareo. Mira los árboles verdes fuera de la ventanilla del coche para distraer tu atención. Es mejor dormir en el coche para ignorar el temblor del coche o del barco. sí mismo.