Coma huevos duros por la mañana. Come carne de res para el almuerzo. ¿Puedo reducir el consumo de comida si no hay combustible por la noche?

Te importa comer algo con más calorías antes de las 5 de la tarde.

1: Lo mejor es no comer nada dos horas antes de acostarse por la noche, y procurar no comer nada que contenga fruta. El agua servirá.

2: ¿Te importaría que Zaire bebiera un vaso de leche desnatada o

leche desnatada

Hará que tu rostro luzca mejor. Si te sientes un poco cansado si insistes en ello por un tiempo, de hecho, los

pepino de soja triturado

Lengkuju

son todos muy buenos, y También se puede cocinar un poco de maíz.

Sopa de calabaza

(Pura calabaza, sin ingredientes añadidos)

3: La fruta está muy buena. Especial

tomates cherry

(

tomates pequeños

), manzanas. Come menos sandía por la noche debido al azúcar.

4. Hay varios tipos de polvo que se venden en la calle.

Gotu Kola

Ah, algo que, si lo sigues, funcionará muy bien.

5: Puedes comprar revistas para leer. Recomendado

6: Lo mejor es hacer ejercicio.