¿Puedo usar jengibre para remojar mis pies durante la menstruación? ¿A qué debes prestar atención al remojar tus pies con jengibre?

Remojar los pies con jengibre durante la menstruación puede solucionar el problema de las manos y los pies fríos. La mayoría de las mujeres sufrirán dismenorrea durante la menstruación. Remojar los pies con jengibre durante la menstruación también puede aliviar los síntomas de la dismenorrea, lo cual es muy beneficioso para el organismo.

2 ¿En qué debes prestar atención al remojar tus pies con jengibre? 1. Remojar los pies media hora después de una comida afectará el suministro de sangre al estómago, lo que puede provocar desnutrición a largo plazo.

2. Las personas alérgicas al jengibre no deben remojarlo. Un pequeño número de personas son alérgicas al jengibre. Estas personas no deberían poner jengibre al remojar sus pies. Pueden prevenir otras cosas como el ajenjo. ?

3. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado prolongado. En primer lugar hay que prestar atención a no tardar demasiado, no más de 30 minutos. De lo contrario, la circulación sanguínea local en los pies será demasiado rápida durante mucho tiempo, lo que provocará una isquemia relativa en otras partes del cuerpo y puede provocar desmayos debido a un suministro insuficiente de sangre al cerebro.

4. La temperatura del agua debe controlarse en torno a los 40 grados centígrados y el agua caliente debe reponerse en cualquier momento.

5. No dormir inmediatamente después de remojar los pies. Cuando tenga los pies calientes, frote las plantas de los pies y póngase calcetines a tiempo para mantenerse caliente. Es mejor esperar hasta que el calor corporal disminuya gradualmente antes de acostarse.

3 Cosas a tener en cuenta durante la menstruación 1. Está estrictamente prohibido que las mujeres tengan relaciones sexuales, porque la capacidad local para resistir las bacterias se reducirá durante la menstruación y es probable que las relaciones sexuales provoquen la invasión de más bacterias externas e incluso afecten la cavidad pélvica y las trompas de Falopio, provocando enfermedades ginecológicas. .

2. Preste atención a la higiene. La sangre menstrual puede generar bacterias fácilmente, por lo que debe prestar más atención a la limpieza local durante la menstruación.

3. Preste atención a su dieta. Comer alimentos fríos o beber bebidas frías durante la menstruación afectará la contracción del útero, hará que el flujo sanguíneo menstrual no sea fluido y provocará dismenorrea y otros problemas.

4. El ejercicio menstrual no está absolutamente prohibido, pero se deben evitar en la medida de lo posible los ejercicios extenuantes, como saltos de altura, correr, etc., de lo contrario agravará las molestias menstruales, como el dolor de espalda. e incluso provocar dismenorrea y trastornos menstruales.

5. Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto, por lo que no es adecuado bañarse ni sumergirse en aguas termales. Si la parte inferior del cuerpo se sumerge en agua, las bacterias patógenas del agua pueden ingresar a la cavidad uterina a través de la vagina y causar inflamación.

6. Es muy importante descansar más. La fatiga excesiva puede provocar períodos menstruales prolongados o una pérdida excesiva de sangre.