La forma más sencilla y eficaz de sufrir mareos

El método más sencillo y eficaz para el mareo. Muchas personas se marean cuando viajan en coche. Las personas que sufren mareos se sienten incómodas viajando a lugares lejanos. . El mareo por movimiento no solo lo agota mentalmente sino que también reduce el apetito. Entonces, ¿cuál es la solución al mareo? Echemos un vistazo a la forma más sencilla y eficaz de sufrir mareos conmigo.

El método más simple y eficaz contra el mareo 1 Causas del mareo

Causas externas

1 Cuando el estímulo del equilibrio entrante es demasiado fuerte, como por ejemplo. El frenado repentino, los giros violentos, etc., incluso si el sistema de equilibrio es seguro y normal, pueden hacer que las personas se sientan mareadas. Este es un fenómeno fisiológico normal. Pero algunas personas tienen poca tolerancia y reaccionan fuertemente a una ligera estimulación del equilibrio.

2. Es probable que se produzcan problemas de sueño y exceso de trabajo.

3. Es fácil que suceda cuando tienes hambre o estás lleno.

4. Puede ocurrir cuando se padecen determinadas enfermedades del oído.

5. El compartimento está sellado, el aire no circula o el olor de algunas sustancias es acre, como la gasolina.

6. El reflejo condicionado es severo al ver un coche. Usted se marea cuando ve o piensa en automóviles (especialmente autobuses).

(2) Razones internas

1.

2. Razones psicológicas.

Del análisis anterior podemos encontrar que existen muchas causas del mareo por movimiento, por lo que las personas que lo padecen deben descubrir sus propias razones, para poder tomar medidas preventivas efectivas para evitar el problema. de cinetosis! Además, las personas que nunca antes han experimentado mareos por movimiento también deben informarse al respecto y tomar precauciones para evitar ellos mismos el mareo.

Formas efectivas de prevenir el mareo

Tomar pastillas para el mareo

Para las personas con mareo severo, la mejor manera es preparar pastillas para el mareo, que son Generalmente se requiere antes de tomar el auto. Tómelo media hora o incluso una hora antes de conducir para obtener el máximo efecto durante el viaje. Antes de usar medicamentos para el mareo, se recomienda consultar a un médico para obtener instrucciones específicas sobre cómo tomarlos y elegir el medicamento para el mareo que más le convenga.

Pone una pegatina de mareo.

Las pegatinas sobre el mareo pueden refrescar tu mente. Aproximadamente media hora antes de coger el coche, ponte los parches contra el mareo en las zonas sin pelo detrás de las orejas, una a la izquierda y otra a la derecha.

Huele jengibre fresco

Antes de tomar el autobús, pega rodajas de jengibre fresco en tu ombligo y asegúralo con cinta adhesiva, lo que puede prevenir y aliviar eficazmente los mareos causados ​​por el mareo. También puedes sostener rodajas de jengibre fresco en la mano y ponerlas debajo de tu nariz de vez en cuando para olerlas, lo que tendrá el mismo efecto.

Huela el olor a cáscara de naranja

1 Antes de tomar el autobús, coloque la superficie de la cáscara de naranja fresca cerca de su nariz, exprímala suavemente y absorba la fragancia rociada por La piel de naranja. Chupar repetidamente. También puedes oler las cáscaras de naranja de esta manera mientras viajas en el coche, lo que puede prevenir el mareo.

Aplicar Fengyoujing

El propio Fengyoujing tiene los efectos de repeler mosquitos, aliviar la picazón y refrescar la mente. Cuando viaja en automóvil, puede aplicar Fengyoujing en las sienes o en el punto Fengchi, o dejar caer dos gotas de Fengyoujing en el ombligo para prevenir el mareo.

Bebe agua con vinagre

5-10 Antes de tomar el autobús, puedes beber un vaso de agua tibia con unas gotas de vinagre, lo que puede prevenir eficazmente los mareos en el camino.

Masaje de puntos de acupuntura

Puedes empezar a masajear el punto de acupuntura Jiuwei media hora antes de coger el autobús. El punto Jiuwei es un punto especial para el mareo y tiene un buen efecto en la prevención y alivio de los síntomas del mareo. También puedes presionar Neiguan, Zusanli, Hegu y otros puntos de acupuntura para aliviar el mareo.

El método más sencillo y eficaz para el mareo 2. ¿Qué es el mareo por movimiento?

1. Ver un automóvil provocará reflejos condicionados severos y usted se mareará cuando vea o piense en un automóvil (especialmente en un autobús).

2. Cuando el estímulo de equilibrio entregado es demasiado obvio, como un frenado repentino o un giro forzado, incluso si el sistema de equilibrio está optimizado y todo es normal, causará mareos. Esta es una condición fisiológica normal y desaparecerá después de un tiempo. Sin embargo, algunas personas tienen poca tolerancia y tendrán reacciones obvias a una estimulación leve del equilibrio, y la herencia genética está en juego.

3. Ciertas enfermedades del oído pueden provocar mareos.

4. La mala calidad del sueño y la fatiga excesiva son muy fáciles de provocar mareos.

5. Tener demasiada hambre o estar lleno antes de tomar el autobús también puede hacerte propenso a marearte.

6. El maletero cerrado impide que fluya el gas, o el olor de ciertos productos químicos es irritante, como la gasolina del coche y el CO2 demasiado fuerte.

En segundo lugar, ¿qué debo hacer si me mareo?

1. Mirar el cuadro de diálogo frente a usted

Ver el paisaje frente a la ventana puede permitir que el cerebro humano equilibre claramente las señales del sistema y determine si el cuerpo humano. es realmente conmovedor, ayuda a lidiar con la disonancia que causa el mareo. Presta atención a las cosas que aún están lejos, como el amanecer. No es necesario realizar actividades temáticas que mantengan la vista fija en la misma área, como leer un artículo o jugar a las cartas. No es necesario que sigas dando vueltas ni mirando hacia arriba y hacia abajo.

2. Siéntate en el asiento delantero

Considera conducir tú mismo (si es posible). Los conductores rara vez se marean porque mantienen la vista fija en el suelo. Sentarse en el asiento del pasajero es la siguiente mejor opción. Tu vista es más amplia y los asientos delanteros de algunos autos no son tan malos. Cuando no sabes conducir o no quieres conducir, puedes imaginar o fingir que lo has hecho en tu mente. Esto a menudo previene o reduce las náuseas y los vómitos.

3. Cierra los ojos

Vete a dormir (si es posible). Cuando cierras los ojos, no puedes ver nada, eliminando los factores que causan el mareo. Además, quedarse dormido también puede brindarle una forma razonable de dejar de pensar en el mareo.

4. Abrir las ventanas para ventilar

Aunque los principios básicos no están claros, las personas descubren que respirar aire fresco puede hacerlas sentir mejor. Si no puede abrir una ventana para ventilar, puede inhalar aire cerca de la parte inferior del cuadro de diálogo. El aire exterior entrará al coche por ese lado. Algunas personas encuentran que ciertos olores les resultan más incómodos, como los ambientadores de coche, el eau de toilette, el humo y los ingredientes. Intente eliminar los olores tanto como sea posible o inyecte aire fresco en el automóvil. Si ambos métodos son difíciles de lograr, puedes rociar un aroma que favorezca la calma y el sueño, como lavanda o menta, para tapar otros olores. Consulte los consejos a continuación.

5. Detener el coche y descansar un rato.

Al bajar del auto, el sujeto se movió. Siéntese en un taburete o debajo de un árbol, respire profundamente por la boca, inhale el aire hacia la cavidad abdominal y luego exhale para ayudar a su cuerpo a liberar el estrés. Esto es especialmente importante si el coche tiene que circular durante algún tiempo por carreteras nuevas y sinuosas. Las paradas frecuentes no sólo ayudan a aliviar el mareo, sino que también permiten a los conductores descansar un poco.

6. Toque ligeramente los puntos de acupuntura.

Cuando creas que te vas a marear, puedes presionar lenta y suavemente la parte superior del brazo comenzando desde el centro de la muñeca, que es también el área de unos 3 cm entre los tendones superiores e inferiores hasta el codo. . Es el punto Neiguan. También puedes elegir la pulsera de masaje de puntos de acupuntura Neiguan. 【2】Presionar suavemente los puntos de acupuntura debería aliviar o reducir temporalmente las náuseas y permitirle tomar un descanso. También puedes comprar pulseras de acupresión en tu farmacia local.