Las mejores combinaciones de zumos de frutas para adelgazar
1. Zumo bicolor de mango
Ingredientes: 95 gramos de mango, 120 gramos de tomates, unas hojas de menta y 250 gramos de yogur.
Primero lava los dos ingredientes y córtalos en trozos. Primero, vierte el mango y el yogur en un procesador de alimentos y mézclalos hasta obtener el jugo. Después de revolver, viértalos en un vaso. Luego, agrega un poco de agua a los tomates y vierte el jugo de tomate. Finalmente, decora con hojas de menta. Ya está lista una taza de delicioso jugo bicolor de frutas y verduras.
2. Zumo refrescante de frutas y verduras adelgazante
Ingredientes: 200 gramos de carne de piña, 160 gramos de carne de manzana, 120 gramos de zanahoria y 60 gramos de apio.
Primero limpia todos los ingredientes, luego córtalos en trozos pequeños, mételos en un procesador de alimentos, agrega agua potable y licúalos hasta obtener jugo.
3. Batido Hami de melón y mango
Ingredientes: 120 gramos de melón, 100 gramos de mango y 100 gramos de leche.
Lavar el melón, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños. Retira la pulpa de mango del vaso, viértela en un robot de cocina y añade la leche. Presione el botón de jugo, espere 1 minuto y 30 segundos y luego beba.
4. Zumo de fresa y apio
Ingredientes: 100g de fresa, 50g de apio, cantidad adecuada de agua.
Lavar las fresas, cortar los tallos por la mitad, cortar el apio en trozos pequeños y verter en el vaso de un robot de cocina. Agregue agua y presione el botón de jugo para hacer jugo. Puedes añadir un poco de azúcar o miel al gusto al beber.
5. Zumo de apio y pera
Ingredientes: 150 gramos de peras Sydney, 90 gramos de apio, 100 gramos de pepino y 50 gramos de lechuga.
Primero limpiamos el pepino y lo cortamos en trozos pequeños, después cortamos la lechuga y el apio en trozos pequeños. Descorazona las peras, córtalas en trozos y colócalas juntas en un procesador de alimentos. Después de revolver, siempre puedes usar un filtro para filtrar el residuo.