¿Qué se puede comer para hacer papilla durante el confinamiento?
¿Qué papilla se puede comer durante el período de confinamiento?
El período de confinamiento requiere nutrir el cuerpo y reponer los nutrientes que le faltan. Además, el cuerpo de la madre está demasiado débil después de dar a luz al bebé. , por lo que también debe tener cuidado en su alimentación. Para estimular es bueno comer algunas gachas nutritivas y de fácil digestión. Pero no todas las papillas son buenas para las mujeres embarazadas, entonces, ¿qué tipo de papilla se puede comer durante el parto?
La papilla de mijo moreno es muy adecuada para que la beban las mujeres embarazadas. La papilla de mijo puede nutrir el estómago, mientras que el azúcar moreno puede reponer la sangre y aliviar el dolor. La pérdida de sangre materna es excesiva, por lo que durante el período de parto, la avena marrón. Se necesita azúcar para reponer la sangre y activar la circulación sanguínea. La papilla de mijo es muy eficaz y también puede ayudar a que los loquios se excreten del cuerpo. Al cocinar gachas, puede agregar un poco de longan, maní y dátiles rojos, remojar los ingredientes durante aproximadamente dos horas, luego agregar agua para cocinar y agregar azúcar moreno.
La papilla de espinacas e hígado de cerdo también es una papilla muy nutritiva que puede nutrir la sangre, mejorar la vista, nutrir el hígado y tiene un buen efecto suplementario de hierro. El método también es muy sencillo. Puedes blanquear las espinacas en agua hirviendo, luego cortarlas en trozos picados, luego cortar el hígado de cerdo en cubos y remojarlo en vino de cocción durante unos diez minutos. Luego agregue agua al arroz y lleve a ebullición, luego cocine a fuego lento durante media hora, agregue el hígado de cerdo y cocine por diez minutos, luego agregue las espinacas, y estará listo en unos minutos.
La papilla de piñones es adecuada para mujeres posparto, porque todas las madres pueden estar estreñidas, y la papilla de piñones puede relajar los intestinos y prevenir el estreñimiento. También hay gachas de camarones frescos, que tienen un muy buen efecto sobre la lactancia materna, pero los camarones deben estar frescos. Las mujeres embarazadas pueden nutrir su cuerpo con este tipo de gachas.