La hinchazón desaparecerá después de unos días de destete.

Cuando destetas a tu bebé, tus senos aumentan de tamaño y tardan entre 3 y 7 días en dejar de crecer. En las primeras etapas del aumento de senos, se recomienda a las madres que no se extraigan la leche con las manos. Siempre que no se extraiga la leche manualmente, el efecto de retirada de la leche materna se puede lograr en aproximadamente una semana. Además, se pueden utilizar otros métodos para coordinar la reducción de la lactancia, como comer más frutas que reduzcan la lactancia y no beber sopas nutritivas.

A la hora del destete, las madres deben hacerlo paso a paso. La razón por la que se produce leche es causada por la prolactina y la lactancia en el cuerpo. Cuando un bebé chupa el pezón, las terminaciones nerviosas del pezón se estimulan y se transmiten a la glándula pituitaria, lo que hace que el cuerpo secrete prolactina. Cuando el bebé deja de succionar de su propio pezón, el cuerpo deja de producir prolactina, por lo que la madre produce cada vez menos leche.

Cuando se presente dolor en los senos, aplicar toallas calientes en ambos senos. Aplicar toallas calientes en los senos puede al menos aliviar la hinchazón y el dolor de los senos y la madre se sentirá más cómoda. Durante el período de destete, las madres deben reducir los suplementos nutricionales y tratar de no beber sopas y similares.

Precauciones dietéticas durante la lactancia:

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. En otras palabras, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las nodrizas tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente, por lo que se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.