¿Se debe a una mala digestión gastrointestinal si me tiro pedos con frecuencia? Hay 3 razones reales, tal vez sea una señal de enfermedad.
Tirarse pedos es un fenómeno fisiológico normal. Cuando las personas comen, la flora normal en el tracto digestivo puede producir demasiado gas. El gas seguirá la peristalsis intestinal y luego se descargará del ano, lo que significa tirarse pedos. Es una manifestación del funcionamiento normal de los intestinos. Si no se tira pedos o se tira demasiados pedos y huele demasiado, puede ser una enfermedad.
1. Estreñimiento
A medida que envejece, la función peristalsis del tracto gastrointestinal disminuirá gradualmente. Junto con una dieta rica en grasas y azúcar, puede aumentar la carga y el estrés. La presión sobre el tracto gastrointestinal prolonga el tiempo de residencia de las heces en los intestinos hará que los intestinos y el estómago absorban sustancias nocivas por segunda vez, lo que provocará un aumento en el número de pedos y dificultad para defecar.
2. Forma incorrecta de comer
Comer demasiado rápido, comer en exceso o comer mientras se habla hará que los gases sigan la comida hacia el interior del cuerpo, aumentando así el número de pedos. Por lo tanto, mastique con cuidado y lentamente al comer para reducir la presión gastrointestinal. Además, si se comen demasiados alimentos que producen gases, como puerros, cebollas, ajos, cebolletas, etc., después de una descomposición normal en el tracto digestivo, pueden pasar a través del esfínter anal y eventualmente producir pedos.
3. Padecer gastroenteritis
Hoy en día, la incidencia de gastroenteritis aumenta año tras año y es cada vez más joven, lo que se relaciona principalmente con una mala estructura dietética, como comer muchos fritos. La comida, la barbacoa y las bebidas frías, etc., pueden desequilibrar la flora del tracto gastrointestinal y aumentar la cantidad de bacterias dañinas, provocando inflamación gastrointestinal. El paciente no sólo se tira pedos con frecuencia, sino que también sufre distensión abdominal, dolor y diarrea. Es necesario hacer un buen trabajo en el acondicionamiento diario, realizar tres comidas al día a tiempo y en la cantidad adecuada, prestar atención a una dieta diversificada, evitar comer en exceso y mantenerse alejado de los alimentos con sabores fuertes.
1. Coma menos alimentos que puedan provocar más pedos.
Las patatas, los rábanos y los frijoles aumentarán el número de pedos. Tomemos como ejemplo los frijoles, que contienen oligosacáridos que el cuerpo no absorbe fácilmente. Cuando los oligosacáridos ingresan al tracto intestinal, las bacterias trabajarán continuamente y producirán una gran cantidad de gas. La razón por la que el rábano tiene un sabor picante es porque contiene una gran cantidad de sustancias sulfuradas, que producen gases como el sulfuro de hidrógeno después de su degradación en los intestinos. Además, las patatas contienen una gran cantidad de enzimas gasificadoras y fibras vegetales, que pueden producir gases en los intestinos. Las sustancias fibrosas no se digieren fácilmente y las sustancias bacterianas las descomponen fácilmente en hidrógeno y dióxido de carbono, lo que provoca un aumento en el número de bacterias. pedos. Además, no se pueden ingerir alimentos crudos o fríos ni bebidas que produzcan gases.
2. Disminuye la frecuencia de las comidas.
A la hora de comer, mastica con cuidado y lentamente, mastica cada bocado de arroz al menos de 20 a 30 veces y evita comer en exceso. Además, puedes beber una taza de yogur todos los días, que contiene probióticos que pueden favorecer la digestión de los alimentos y mantener el equilibrio de la flora.
3. Masajear el vientre
Antes de acostarte todos los días, frota tus manos para calentarlas, luego colócalas alrededor del ombligo y masajealas en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj durante 5 minutos. respectivamente, que pueden promover el tracto gastrointestinal. Repara el tracto gastrointestinal, proporciona energía para la peristalsis gastrointestinal, reduce la carga gastrointestinal y ayuda a descargar los gases gastrointestinales. Es especialmente adecuado para personas con malestar gastrointestinal o acumulación de alimentos.
4. Haz más ejercicio
Participar en más actividades al aire libre puede promover la peristalsis gastrointestinal, ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes de los alimentos y reducir la cantidad de pedos. Si siempre permanece sentado quieto durante mucho tiempo, inevitablemente reducirá la capacidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal y provocará distensión abdominal.
Recordatorio cálido
Si los pedos aún aumentan después de ajustar su dieta y se acompañan de estreñimiento, diarrea y heces no formadas, debe ir al hospital para una colonoscopia para descartar Posibilidad de lesiones intestinales orgánicas. Si los pedos son frecuentes pero no huelen mal, puede ser una enfermedad hepatobiliar y pancreática o gastritis o úlcera péptica. Si el pedo huele mal y es desagradable, lo más probable es que se deba a una hemorragia gastrointestinal, colitis ulcerosa, disentería, etc. También puede ser un estadio avanzado de un tumor maligno.
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