El boceto de Jia Ling en la Gala del Festival de Primavera decía: ¿Tiene sentido hacerse más exámenes físicos, hacer más ejercicio y leer menos artículos de salud en línea?
Ésta es una idea que la gente corriente suele evitar buscar tratamiento médico. Por un lado, no prestan atención al ejercicio ni al examen físico, por otro, confían en los artículos de salud online. En el programa, Jia Ling también se dio cuenta de sus errores y dijo: hacerse más exámenes físicos, hacer más ejercicio y leer menos artículos de salud en línea. ¿Es razonable esta afirmación?
¿Tiene sentido hacerse más exámenes físicos, hacer más ejercicio y leer menos artículos de salud online?
Por supuesto que hay algo de verdad, escuchemos el análisis del autor:
1) Hágase más exámenes físicos
Muchas personas de mediana edad y mayores están acostumbradas a la frugalidad, por lo que no tienen la costumbre de realizarse exámenes físicos periódicos. Piensan que los exámenes físicos son una pérdida de dinero. Y me siento un poco incómodo y no me gusta ir al hospital. Lo superaré. Cuando no pude soportarlo más, fui al hospital para un chequeo y descubrí que estaba en estado avanzado. Sin embargo, con los cambios en los conceptos de salud social, la demanda de salud de las personas ha cambiado de un tipo de tratamiento de una sola enfermedad a un tipo de prevención de enfermedades y atención médica. A medida que mejoran los niveles de vida de las personas, también ha cambiado su comprensión de los exámenes físicos. La salud, la subsalud y la enfermedad son un proceso dinámico. La prevalencia de muchas enfermedades crónicas ha aumentado año tras año en los últimos años, y muchas de ellas se agravan gradualmente por la acumulación y superposición a largo plazo de factores nocivos para la salud [1].
Por lo tanto, si se detecta mediante un examen físico en una etapa temprana y se interviene rápidamente, el tratamiento y la intervención pueden ser de ayuda antes de que la enfermedad se desarrolle de manera irreversible. Por tanto, es necesario un examen físico oportuno.
2) Haz más ejercicio.
Los beneficios del ejercicio para la salud son evidentes para todos. Pero también debes prestar atención al ejercicio moderado. El ejercicio excesivo de alta intensidad también puede causar daños al cuerpo. Puedes insistir en hacer de 3 a 5 horas de ejercicio ligero a moderado cada semana, como trotar, nadar, etc., y elegir el ejercicio adecuado según tu propia situación.
3) Leer menos artículos de salud online.
Muchas personas siempre se muestran escépticas ante los consejos médicos de los hospitales, pero creen firmemente en algunos artículos sobre atención sanitaria que aparecen en Internet. De hecho, esto es una pérdida de tiempo. Debido a que los artículos sobre salud en Internet no exigen mucho a los autores, a menudo tienen diferentes niveles de calidad. Algunos son iguales, pero algunos también son sospechosos de publicidad. Por tanto, debes creer que las sugerencias de diagnóstico y tratamiento de médicos profesionales son más confiables que los artículos de salud en Internet.
Resumen
El boceto de Jia Ling trajo alegría a todos, pero sus puntos de vista sobre la preservación de la salud también tienen algo de verdad. Espero que todos puedan hacerse exámenes físicos regulares, hacer más ejercicio, leer menos artículos de salud en línea y leer más artículos de divulgación científica de médicos profesionales.
Materiales de referencia:
[1] Chen Qingyu. Discusión sobre el modelo de gestión sanitaria de la población que realiza controles médicos [J]. Revista China de Gestión Sanitaria, 2008, 02:73-74.
#¿Dónde debería ir el sketch de la Gala del Festival de Primavera?